真的很愛碎碎念----初老症狀-51 我只想在這裡分享我所看到得一切, 可能有好的分享,也可能是一些不平的事, 重點看到甚麼,聽到甚麼,都給他用力記錄下來

36愛的鼓勵 0訂閱站台

努力減重將近一個月，體重還沒達到目標，最大變化是習慣變了！
早餐準時吃了，飲料少喝了，喝的都是無糖的喔！宵夜停很久沒買了，另外也固定時間運動。

每日1萬步今天進度：19012步（腳好痠），12.3km,消耗590.4大卡。
今天上網登錄步數，發現落後領先者一段不小的距離！
要再努力的大步走囉！

我的紀錄：
從 08/15 開始，justice0521 已填 24 天，減重 4.1 公斤了，離目標體重還有 2 公斤的距離