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2005-03-10 04:58:03| 人氣63| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

憂鬱

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這幾天看了本林慶昭寫的書"其實,沒有那麼糟",是本勵志類的小品文章,裡
 
面有一篇提到關於情緒問題的文章說道:有睡眠困難ˋ容易感覺緊張不安
 
ˋ容易苦惱或動怒ˋ感覺憂鬱或情緒低落ˋ感覺比不上別人,有以上情況
 
者表示已有情緒上的困擾,甚或憂鬱症傾向,嚴重者須請求醫生協助,看的
 
我膽顫心驚,除了最後一項沒有之外,我幾乎樣樣具備,好長一陣子睡眠品
 
質一直處於惡劣狀態,也不是老想心事,就是常常睡到一半渾身溼透醒來,
 
夢境也是模模糊糊,常常一天睡不到4個小時,睡眠不足的後果就是記憶力
 
衰退,常常處於失神狀態,開始沒有耐性,動不動就發火,自己其實也知道,所

以一直壓抑情緒,發現自己像是多重人格分裂的患者,面對朋友ˋ家人ˋ陌
 
生人等等,有著種種不同的面貌,像是淺意識中想隱藏什麼似的,活了30幾
 
年,第一次覺得害怕這樣的感覺,這陣子,好多不想回想的陳年記憶紛紛浮
 
上腦海,從前很享受於一個人獨處的時光,而現在卻是害怕了....,或許是這
 
陣子很多事接連發生,無形的壓力擾亂一切,這幾天,選擇到店裡讓自己忙
 
碌,每每到家已經凌晨3..4點,卻還是無濟於事,一樣睜著眼到天亮,很想有個
 
可以真正說話的對象,但是心底最深沉的一面,卻不是旁人能夠理解體會
 
的,所以我還是選擇一個人消化,身邊關心我的好朋友很多,以我的個性,不
 
喜歡讓人看到自己悲傷難過的一面,畢竟一個常常訴苦悲觀的人,旁人是沒
 
多大耐性一遍遍傾聽到底的,好強倔強的個性,常常讓我處於孤獨狀態,人
 
前卻總還是一副無所謂ˋ沒啥大不了的死樣子,很想放下一切去流浪,現實
 
卻不允許,背負的責任太多,囚困囹俉的豈只是心而已?趁病情還不嚴重的
 
時候,找個心的出口,解救憂鬱的靈魂吧!!!願主保佑~~

我要檢舉
台長： 隱隱寂寞

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