口中不沾血腥，也是一種福氣。 讓我們用素食，表達對萬物生命的尊敬！
當然，吃素的意義，並非只是不傷害動物，更多的還是保護自己，不被各種病毒侵害！ 健康生活從素食開始！
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紅紅火火▽
食 材：
豆腐，小西紅柿，鹽，黑胡椒粉，藜蒿奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
步 驟：
1、精選不太嫩也不太老的豆腐，不粘鍋小火煎至金黃起皮;
2、油加熱，豆腐爆炒30秒;
3、微火，加入醬油，豆腐慢慢吸味;
4、加入小西紅柿爆炒1分鐘;
5、加入鹽、黑胡椒粉等調味;
6、起鍋前加入藜蒿。
2
麻婆豆腐▽
材 料：
豆腐約350g，干辣椒8段，薑末5g，芹菜一根，過濾水250ml，清油20ml，豆瓣醬10g，醬油10ml，素蠔油5ml，花椒油5ml 辣椒油2ml，黑、白胡椒粉各1g
步 驟：
1、將豆腐切成小塊（每塊長和寬約1.5cm），干辣椒剪段去籽，芹菜切碎;
2、加清油小火爆香干辣椒和薑末，再放入豆瓣醬炒出紅油;
3、倒入豆腐，加入醬油、素蠔油、黑白胡椒粉、芹菜，略微攪拌均勻之後注入250ml過濾水大火煮開2分鐘;
4、勾芡，淋上辣椒油和花椒油起鍋即可。
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金玉滿盆▽
材 料：
小土豆，綠豆，玉米粒，彩椒，九層塔
步 驟：
1、精選小土豆蒸20分鐘左右，直到小土豆完全變軟;
2、綠豆、玉米粒煮七分熟;
3、油炒熱，九層塔炒香;
4、小土豆、绿豆、玉米粒、彩椒回锅；
5、爆炒1分钟起锅。
4
金瓜盅
材 料：
小金瓜，板栗，黃豆，白果，腰果，無花果，玉米粒，胡蘿蔔，綠豆，紅棗，油，鹽，醬油，五香粉，黑辣椒粉
步 驟：
1、將小金瓜從上端三分之一處切開，然後將瓜瓤和種子取出並沖洗乾淨，上鍋蒸熟;
2、將板栗、黃豆、白果、腰果、無花果、玉米粒、胡蘿蔔，綠豆及紅棗放入高壓鍋煮十分鐘;
3、加入調料（油、鹽、醬油、五香粉、黑辣椒粉），回鍋爆炒;
4、將內料裝入金瓜盅，微火蒸五分鐘。
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春菜番茄金針素湯▽
材 料：春菜200克，番茄1個，黃花菜20克，金針菇50克，姜4片，鹽、油適量
步 驟：韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
1、黃花菜浸泡后洗净;2、金針菇切去根部洗净;番茄切塊;薑切片;3、春菜洗净切段;4、鍋中加水5碗，加入薑片燒開;
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