五天的荒廢＠繁花似錦｜PChome Online 個人新聞台

2007-10-27 01:42:03| 人氣125| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

五天的荒廢

自從五天前寫下的運動紀錄，

從22日開始至今運動完全荒廢，

整天坐在位置上，有種莫名前功盡棄之感，

今晚12點多終於又去跑了步，

不過只有跑了三千五百公尺，

這樣的運動量應該是不夠的，

因為時間在半小時內，逼近快燃燒脂肪而已。

明天要記得爬山，凡事加油！

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昨天半夜我看到東森的某主持人，

產後減肥，花了兩個月的時間減掉19公斤！

怎麼減呢？他吃極端少的澱粉，但三餐吃很飽，

靠一鍋蔬菜湯。

「方法是:洋蔥二顆、青椒二個、蕃茄二個、青蔥六根、芹菜一把、包心白菜一個，放入排骨湯，把上面的六項青菜煮熟可鹽調味即可。把蔬菜湯代替澱粉，盡量吃都可以，還是可以吃魚、肉等其他的菜都可以。」
(資料來源：http://blog.etmall.com.tw/blogs/claire/archive/2007/07/05/106654.aspx)

我問他這樣一鍋蔬菜湯可以吃多久，

他表示一鍋三餐吃，可以吃兩到三天，

有時候蔬菜湯會配魚、肉、其他菜類餐點一起吃。

對了！每天還要喝足三千西西的水。

聽起來很不賴吧！我也很想煮這樣一鍋蔬菜湯來減肥，

看起來頗為營養又能飽餐好幾頓，

但是！！

現在的蔬菜貴到天翻地覆，

到底蔬菜價格會降到以前的水準嗎？

老實說我很沒信心耶，

因為大無能政府、也有可能有菜蟲作祟等，

很多因素啦。

現在真想弄點好吃的減肥料理，

難得我萌生想學作菜弄料理的意念，

為什麼這種念頭要在菜價昂貴時候才出現？

總之，等菜價下降得差不多時，

我來嘗試看看這套料理吧！

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歐對了，我還發現一個也是標榜喝蔬菜湯，

七天減掉三公斤的網站，不過他不是一鍋吃到底，

而是每天都有不同的湯，因此這網站有七天份的作湯食譜，

如果勤奮一點，說不定可以每天喝不同的湯。

只是這網站是大陸的，會看簡體字的可以參考看看。

蔬菜湯七天瘦三公斤：http://life.women.sohu.com/20050613/n225919087.shtml

我要檢舉

#減肥

台長：溫槓