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外食吃出病了怎麼辦

不當外食會導致一些危害，營養不均衡，吃了太多的油、糖、添加物，導致我們身體出現了高血糖、高血壓和高血脂的狀況發生。外食熱量高，也有可能形成肥胖，也會導致腸胃道疾病。 便祕飲水不夠，喝飲料雖然有喝到水，但也相對地喝下了大量的糖和熱量，肥胖也隨之而來。膳食纖維...
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新聞台: 涂蒂雅營養師 | 台長：涂蒂雅營養師
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