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 春節馬上就到了，天氣仍然寒冷乾燥，很多朋友會選擇宅在家裡不出門、不運動，甚至不按時吃飯，長時間看電腦、電視，玩手機，玩平板電腦……殊不知不良習慣會給自己的身體埋下隱患，導致免疫力下降，呼吸道疾病、胃腸疾病、眼病、頸腰椎病等病症也趁機入侵。對此，專家建議：春節期間，不僅要避免大魚大肉，營養過剩，更應該拒絕“宅”在家裡，要走出家門，適當運動。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard

　　“宅”太久易患感冒等疾病

　　最近，上大學的小博已經開始放寒假。因為天氣寒冷，他整天宅在家裡，家裡有暖氣，他覺得這樣應該不會感冒。可不承想一星期沒出門，反而開始感冒，並伴有強烈的咳嗽。

　　“寒冬一直待在室內，會導致免疫力下降。”省人民醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師李雙雪說，那些認為冬季應該多呆在室內，減少外出就能降低生病風險的看法是不正確的。“室外氣溫低，其實更不利於病原體的滋生，而室內溫度高，且經常密閉不通風，反而有利於病原體的滋生。所以冬季，室內的病原體比室外多。”李雙雪說，同時，冬季室內乾燥，人的呼吸道防禦功能會下降，病原體更容易進入人體內，引發傳染性疾病，因此，不建議冬季長期宅在家裡。

　　“出去活動盡量不要趕在天亮之前，這個時候氣溫極低，容易引起心腦血管病和呼吸道疾病，而光線昏暗則會增加骨折等意外事故的發生。”李雙雪說，即使出門活動，也要避開人員密集的環境，因為這樣的環境更容易傳播傳染性病原體，誘發疾病。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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