8款冬季養生茶
1.蘿蔔茶。
白蘿蔔100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，加少許食鹽，再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每日2次，不拘時限。白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱。久服有理氣開胃，止咳化痰之功。
2.銀耳茶。
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。
3.橘紅茶。
取橘紅3～6克，先用開水沖泡，再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑，隨時食用，有潤肺消炎，理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰，黏痰多者效果較好。
4.姜蘇茶。
生姜、蘇葉各3克。先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。適用於胃腸性感冒。
5.枸杞桂圓茶。
桂圓肉10克，紅棗10枚，枸杞3克，蓮子20克，紅茶5克，紅糖適量，將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子加紅糖用紅茶湯燉服，桂圓幹補血，蓮子固精，紅棗補血補氣，枸杞補腎養肝。
6.參桂茶。
人參2克，肉桂4克，黃芪3克，甘草3克，紅茶3克，用沸水泡5分鐘後喝，可以益氣溫中，治氣血兩虧。
7.茴香茶。
茴香5克，紅茶3克，紅糖10克。用沸水泡喝，可溫腎散寒，和胃理氣。
8.冬蟲夏草茶。
冬蟲夏草3克，紅茶3克，用沸水沖泡5分鐘後喝，可以補虛益精。
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