滄桑流轉

3愛的鼓勵 1訂閱站台

1.遠離不安全的環境

如果你的工作人員需要經常接觸到化學和放射性物質，你最好能改變或離開這個環境。還有，記住一些洗滌劑，殺蟲劑和溶劑可能對胎兒的發育有害。如果你對自己的生活和工作環境不太確定，一定要咨詢醫生。

2.避免病毒和細菌感染

在准備懷孕期間避免感染是很重要的，特別是那些可能危及你未來寶寶的感染。準備懷孕，飲食方面要注意衛生，生食和熟食要分開，食物變質後不要再吃。最好家裏養一只小寵物也送到親戚朋友家寄養一段時間，以防止寄生蟲感染寵物的身體。

3.停用避孕藥

如果你一直在服用避孕藥，你應該在懷孕前停止服用兩個月，最好是半年，這將有助於恢複子宮內膜和排卵功能，並有利於受精卵的生長和發育。

4.少穿緊身衣

英國研究發現，準備懷孕，緊身衣可以在子宮和輸卵管周圍施加巨大的壓力。當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持企業一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。

5.少穿高跟鞋

長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，從而形成地面角度會減小，骨盆也會傾斜，容易造成骨盆移位，也容易引起子宮前傾，增加不孕的機會。

6.經期不做愛

雖然有規律的性愛有助於受孕，準備懷孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。這是因為生殖道粘膜處於受損狀態，如果性交易易使免疫細胞接觸，產生 asab 抗體，使精子注入體內凝集而喪失活力。

7.飲食注意

避免辛辣食物，高糖食物，罐頭食品，咖啡因和酒精在懷孕准備。這些食物含有有害物質，所以一定要少吃。

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