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遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
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商品訊息描述:
關於Trusty飯店 - 名古屋榮
Trusty飯店 - 名古屋榮座落於名古屋的名古屋站/繁華街，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 這家飯店氣氛閒適安逸，而且離市區久屋大通公園, 名古屋電視塔, Oasis 21購物中心等景點僅數步之遙。
同時Trusty飯店 - 名古屋榮提供多種多樣的設施，令您在名古屋期間的旅程更豐富。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 可寄放行李, 公共區域WiFi等一系列頂級設施。
Trusty飯店 - 名古屋榮共有204間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, 另有廁所, 地毯, 開放式衣櫥, 寢具用品。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您是哪一種類型的旅客，Trusty飯店 - 名古屋榮都是來名古屋的理想下榻飯店。
親子出國
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請注意住客在預訂時必須表明選擇吸煙或非吸煙房間。
請注意，本住宿只於住客入住期間內代收已付款之郵件或包裹，恕不代收貨到付款之物品。
二度蜜月介紹飯店住宿折扣 孩童收費標準＆加床規定
0至3歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可特色旅舍訂房費用能會需要付費使用。
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4至9歲(含)兒童
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在不加床之情況下可免費與大人同住。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
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旅舍訂房優惠 最早可辦理入住的時間: 3:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
樓層總數: 12
客房總數: 204
客房室內電壓: 100
建築完工年份: 2003
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3個月可甩肉10kg！不挨餓飲食法
: 生活中心／綜合報導
減重方法百百種，無論是斷醣、生酮、阿金飲食（按：只吃肉和脂肪，完全斷醣）等，主要原則只有一個，就是控制醣類攝取，這是目前最有效的方式。主要的原因是，日常中我們可以獲得糖與醣的機會太多了，只要有效控制攝取量，即可得到顯著的效果。
▲餐餐七分飽，可以輕鬆減重。（圖／翻攝自好食課網站）
但是我們往往忽略，醣類在身體代謝裡面扮演的重要角色，若是濃度太低，難免矯枉過正，長久下來反而容易產生副作用。因此，我研發出七七七減糖飲食法：每天70 公克醣、餐餐七分飽、七天為一個循環。以此原則進行三個月，可以甩掉約
10公斤左右的體重，還可以有效控制血糖、血壓。
在實踐七七七飲食法時，有五個重點需要注意：
一、每天
70公克醣：嚴禁一切「糖」，每天以複合性醣類為主要飽食感及纖維來源，70 公克醣可以包含 2份至 3 份的蔬菜類（約 200 公克至 300 公克），以及 4 份左右的原態全穀雜糧（按：全穀雜糧內含較多纖維素，若吃進同樣分量的白飯，熱量自然會少一點）。例如，每天可以吃一個小番薯（110克）＋半碗飯，然後再選 2到 3種青菜，或是菇類燙熟約一碗半的分量。
二、餐餐七分飽：每餐把握原態食物攝取原則，以最簡單的方式享受食物美味，進食優雅不過度。對我來說，七分飽大概就是已經有微飽的感覺，但還可以再吃下已進食食物的一半。總之，建議每個人都好好感受，並拿捏一下飽足與飢餓的感覺。
三、食材以少油方式烹調：如水煮、涼拌、小火焙煎、低溫烘烤的方式烹調食材。
四、攝取蛋白質時，參照地中海飲食法：普遍來說，地中海飲食是目前被認定為，最能有效預防心血管疾病的飲食。此類飲食方式的重點在於，對於高蛋白質食物的飲食頻率加以管控，即每日以乳製品、魚類、海鮮作為主要蛋白質，每週吃一次家禽（雞肉），每個月吃一次紅肉（豬、牛、羊）。
五、七天為一個循環：把握此原則連續 6 天後，可以休息 1 天，讓自己放縱一下，吃較高量的醣類，但是仍然要注意，食物選擇要以原態（不要過度加工或烹調）為主。
把握七七七飲食原則，不僅能以較為輕鬆、簡單的方式，達成調節體內代謝、體外塑身的目的，同時也較不易產生副作用，更不用挨餓、忍住嘴饞，自然能降低復胖的風險。(編輯：黃毓淩)
本文授權自 大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法》(作者楊惠婷為營養學博士)
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NBA／射手布克動手術 恐趕不上開幕戰
: 7月才和鳳凰城太陽隊簽下頂薪合約，明星後衛布克（Devin Booker）日前進行手部手術，球團預估至少要六周的復原時間，如無意外將趕不上新球季開幕戰。
布克是在今年3月於一次練習中傷了右手，上季最後12場比賽都缺席，最後動手術的原因是近日傷處腫脹，才安排動刀修復右手第五指蹦趾關節損傷；他的手術由洛杉磯手部專家辛恩（Steven Shin）執刀，辛恩於2012年也曾為火箭隊當家球星保羅（Chris Paul）動手部手術。
太陽隊方面表示，布克將休息六周，季前訓練營確定缺席，大概也趕不及球隊下月16日的新球季開幕戰。
21歲的布克是2015年NBA選秀會以第一輪第13順位加入太陽隊，他在生涯第二季一場出戰塞爾特人隊的比賽中，演出單場70分的瘋狂表現，除了改寫太陽隊史單場得分新高，當時不滿21歲的他也成為單場至少拿到60分的最年輕球員。
上季是布克第三個NBA球季，他雖缺席近30場比賽，但單季平均24.9分仍寫下生涯新高，讓他掙得頂薪大約，7月才和太陽隊簽下五年1億5800萬美元合約。
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