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　　四款適宜經常熬夜人群喝的湯品：

　　1、霸王花煲豬骨：

　　2、每次用霸王花一到兩棵，豬骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。霸王花性微涼，有潤肺消燥，威而鋼哪裡買，益氣生津的功傚，適合身體熾熱、煙酒過量者服食。

　　2、沙參玉竹煲瘦肉：

　　每次用沙參50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，加水適量共煲1個小時左右，此量可供3~4人用。沙參具有滋陰清肺、養胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹可以養陰滋燥、潤腸通便，蜜棗能養心潤肺益氣，台灣威而鋼，與瘦肉合而為湯，能有傚地養生滋潤。

　　3、雪耳百合木瓜糖水：

　　每次用雪耳50克，百合50克，加水適量共煲至熟爛，再加去皮切塊後木瓜一只。百合味甘，能夠清心安神，補腦健脾，止咳潤肺，雪耳則能潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心。

　　4、西洋參燉瘦肉：

　　每次用西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個半鍾左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補氣養陰的功傚外，還能清火生津，對熬夜後津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療傚。

　　以上就是我們為您所介紹的四款適宜經常熬夜人群喝的湯品，這四款湯品制作方法簡單，滋補功傚卻是非常大，特別適合經常熬夜上火的人群飲用，不僅能夠養生滋潤，還能清火生津，是夜貓子們的飲食佳品，愛熬夜的人群一定要時常飲用。

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