生活雜談

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偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。

偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴 威而鋼；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。

偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。

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混合體質：以上現象各參雜其中 威而鋼，食物視狀況調整 犀利士。

當然不是每個人的體質只有一種 威而鋼，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。

本文出自時報文化《長壽之鄉的食療秘方》

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