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中國人的早餐豐富多樣，什麼包子、餃子、饅頭、花卷，還有各種麵條、餅啥的，都是比較常見的，要說最為經典的早餐搭配，那還得是一碗熱乎乎的豆漿，來上兩個剛出鍋的油條，咬一口油條，喝一口豆漿，這就是人間美味，是從小吃到大的味道。不過現在外面早餐攤的豆漿、油條，和以前大不相同了，豆漿不再是現磨的豆漿，好多都是買現成的豆漿粉，加點熱水一沖就成，省事雖然是省事了，但從健康營養角度來說，那自然是和現磨豆漿沒法比的。我們家就從來不在外面買豆漿，都是用破壁機自己製作，其實也挺簡單的，若是不想早起，每天晚上睡覺之前，把食材都準備好，放入破壁機中預約好，早起就有一壺熱乎乎香噴噴的豆漿喝了。

通常意義上的豆漿，都是用黃豆製作而成，其實豆漿也

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可以換好多花樣的，而且可以根據季節的變化，來調整所用食材，現在是夏天，天氣炎熱，那麼清熱解暑祛濕是關鍵，分享3款適合夏天的豆漿，香濃營養又解暑，比喝牛奶更養人。一【毛豆豆漿】現在毛豆正大量上市，蔥綠脆嫩嫩，不但水煮毛豆好吃，打豆漿也是非常不錯的，而且毛豆含鉀特別高，夏天出汗多鉀流失快，早餐常喝毛豆豆漿，補鉀又補鈣，味道香濃清新，真不錯。所用食材：新鮮毛豆，糯米，清水製作步驟：1、新鮮的毛豆剝出豆粒來，再準備點糯米，用大米也可以。

2、把毛豆，糯米都清洗乾淨，放入破壁機中，加入適量清水。

3、蓋好蓋子接通電源，選擇濃豆漿功能鍵，大約35分鐘就好了。二【三豆豆漿】三豆指黃豆、紅豆、綠豆這三種豆類，黃豆是打豆漿的基礎豆類，而紅豆有祛濕補血的功效，綠豆清熱又解暑，這三種豆類打出來的豆漿，不但營養翻倍，也更適合夏天來食用。

所用食材：黃豆，紅豆，綠豆，核桃製作步驟：1、把三種豆子、核桃都準備好，黃豆、紅豆、綠豆各1/3就可以，加入核桃會更香濃。必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢 必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force 必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

2、黃豆、紅豆、綠豆提前冷水浸泡幾個小時，將其泡至脹大。

3、把浸泡好的豆子、核桃都放入破壁機中，加入適量清水。