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2022-05-22 15:23:04| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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隔三差五燉一鍋,解饞下飯,降低人體膽固醇,補鈣養顏還健腦!

 1.豬肉放入絞肉機,加入蔥姜、雞蛋、澱粉、十三香、鹽,打成肉泥

2.做成肉丸,放入鍋中煮熟,加鹽、雞精、味精

3.加入香菜、青菜,淋入芝麻油

4.開喝

豬腳燉黃豆芽的做法

“豬腳又叫豬蹄、豬手。 分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈彎形。 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是一種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分,具有美容養顏的作用。 現代醫學研究認為,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效。 因此,黃豆被營養學家推薦為防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。 黃豆中所含的軟磷脂日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

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韓國奇力片的大腦細胞組成的重要部分,常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

1.豬腳砍成小塊,清洗乾淨。

2.準備一鍋清水,加入2勺料酒,把豬腳冷水下鍋焯一下。

3.當湯水完全沸騰,關火,撈出豬腳。

4.把豬腳用冷水沖洗乾淨,瀝水。

5.重新換一鍋清水,把豬腳放入鍋內,加入蔥段、薑片、2勺原汁醬油,大火煮開。

6.蓋好鍋蓋,轉小火燉煮25-30分鐘。

7.然後把豬腳轉移到砂鍋,加入黃豆芽、椰漿,燉豬腳的湯汁也一併倒入砂鍋內。

8.再次大火把湯水煮至沸騰,撒上現磨胡椒粉,蓋好蓋子,轉中小火焖炖20分鐘。

9.當黃豆芽也燉的軟爛了,打開蓋子,淋上2勺紅燒醬油調個顏色。

10.最後轉大火收汁,當湯汁收得差不多了,放一點點鹽稍微調一下味,撒上蔥花就可以關火出鍋了。

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