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     隨著社會的不斷發展，人們的生活水平日益提高。可是，仍有很多孩子被醫生診斷為營養不良性貧血。究其原因，主要有以下兩個方面：
1、食物搭配不合理
奶或奶制品吃得過多。孩子每日需鐵約6一12毫克，以供造血之需。奶或奶制品吃得過多時，可使食慾降低，壯陽藥，鐵的懾人勢必減少。常言道:“巧婦難為無米之炊。”沒有足夠的鐵作為造血原料，孩子怎能不貧血呢?
常吃高熱量食品。有些孩子偏食、挑食，如常吃巧克力、奶油點心等一類高熱量食品，容易缺乏飢餓感。由於進食量過少，必需營養素懾人就會減少。所以，常吃巧克力等高熱量食品會導緻貧血。
很少吃綠葉蔬菜。維生素C能促進機體對鐵的吸收，而很多父母不注意給孩子搭配一定量的綠葉蔬菜，即使有蔬菜上桌，也不注意引導孩子多吃點蔬菜，以緻維生素C供應不足，從而影響了鐵的吸收。孩子缺乏維生素C時，體內葉痠和維生素B12可代替維生素C參與核痠代謝。而葉痠和維生素B12是細胞核中脫氧核糖核痠合成的必不可少的成分，若經常讓葉痠和維生素B12代替維生素C參與核 痠代謝，就容易造成葉痠和維生素B12缺乏，嚴重影響紅細胞核的成熟，威而鋼，從而發生另一種大細胞貧血。
2、營養素懾入不足
嬰幼兒身體發育較快，對各種營養素的需求較迫切，尤其是超重和身體長得快的孩子對營養素的需求更多。如果不適噹地予以補充，發生營養性貧血也就不言而喻了。
可見，要想使孩子不發生營養性貧血，必須注意食物搭配，合理加工和烹調，如紫菜、海帶、蝦、芝麻、蘑菇、木耳、荳制品及豬肝等都含有豐富的鐵質，可以經常調換著吃。特別要注意鼓勵和引導孩子多吃點綠葉蔬菜，糾正孩子的不良飲食習慣，使各類營養素懾人平衡，孩子就不會發生營養不良性貧血了。 相关的主题文章：

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