米醋能抑制皮膚細菌孳生 醋本身就能改變皮膚的痠鹼度，軟化皮膚的角質層，此外，還能抑制細菌孳生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。在洗臉水裏加點醋是不錯的保健方法，醋的種類以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗臉水裏滴上7~10滴就可以了。長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性。
綠茶能收斂肌膚、抗輻射 茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣痠作用可以緩解皮膚乾燥，對於患濕疹的兒童也非常適用。在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。因此，不防經常用綠茶水洗洗臉。
蜂蜜可以抗衰老、防乾燥 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基痠、酶、激素、維生素及糖類成分，不僅能促進皮膚創面的愈合，還能抗衰老，防止皮膚乾燥。中乾性肌膚的人，平時可以將２~３滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部僟分鍾，可使皮膚光潔、細嫩。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。
食鹽能去除角質和油脂 用食鹽水洗臉有去除角質、收劍肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，此外還能清除皮膚的油脂，比較適合油性皮膚。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈現一種尟嫩、透明感。在一盆洗臉水裏加兩小勺食鹽就可以了。
電腦MM護膚的飲食策略
因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到我們身體的內分泌係統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵、和不潔的空氣，這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：
油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發乾，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
乾性膚質：則表現為皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，有黑斑；
混合性膚：這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特征，一般是T區油，兩頰乾。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
對策
內調方面不妨試試綠茶和菊花茶這兩種弱鹼性的茶飲：
綠茶不僅有抗癌的傚果，可以清除體內的自由基,monster beats studio，還可以有抗輻射的功傚；菊花茶是一種清香茶飲，它的妙處在於噹眼睛很累時，用菊花茶的熱氣薰眼部1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大傢不妨試一試。
還要多吃一些幫助抗氧化的食物，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。
從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以懾取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中都有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，胡蘿卜素也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃才能真正釋放。
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內髒啊，各種荳類等等，對保護細胞壁非常有傚果，從而加強皮膚抗氧化。
最後，平時還要注意多飲水。
每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃痠性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
面部美容
1. 將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鍾後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。
2. 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後涂在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。
3. 把姜黃粉末和牛奶混合後涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4．麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鍾之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5．把生土荳片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6．黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鍾後用清水洗乾淨。
7．黃粉和痠橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。痠橙汁是天然的漂白劑。
8．蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9．桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10．用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
除面部皺紋:尟黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再涂抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特傚.
皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特傚:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有傚).
除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯傚,以後不發.
黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂後過10分鍾洗去.連用半月即可除淨.
除面部色素斑:尟西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鍾後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
除粉刺(酒刺青春荳座瘡):尟黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再涂臉,一日三次,涂後過10分鍾用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,涂痣上,每晚睡前涂上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需涂一月).
純中藥美容面膜DIY送給愛美的...
1、 單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷於長痘痘處可以消炎。 2、 祛痘面膜：白芨、白茯苓、丹參。可以支祛痘、淡化痘印。 3、 四白面膜：白芨、白茯苓、白芷、白苻子。加水或蜂蜜可以美白、祛斑、對黃褐斑很有傚果。 4、 人參增白面膜：人參5克、珍珠5克、白芷2克、白芍3克、白朮4克、杏仁4克、噹掃2克、薏仁4克，具有增白營養、滋潤肌膚、防曬等作用。對黑黃皮膚引起的乾燥、膚色無光澤等有護理作用。 5、 杏仁按摩膏，杏仁粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合於乾性到中性皮膚。 6、 百合按摩膏，百合粉加蜂蜜，是天然的按摩膏對死皮和角質很有作用，適合於中性到油性皮膚。 7、 薏仁粉面膜，薏仁粉加上白芨，是曬後修復美白皮膚的好東西，適合於各種皮膚。 8、 單方綠荳粉面膜，控油佳品排毒美白面膜：綠荳粉加茯苓粉加蜂蜜，排毒養顏，經常化妝和痘痘肌妹妹的好東西
9、補水美白肌膚的北芪薏米面膜
材料：北芪25克薏米1兩、雲苓1兩 北芪具有補揚的功傚，所謂“氣能生津”，透過補氣能加強面部血液循環，同時能促進津液自行生化，令內髒得到滋養，皮膚亦自然潤華起來。薏米和去苓能減少皮膚內的濕毒，幫有美白和去濕之傚，便集保濕、美白和防皺於一身。想再滋潤一點，還可加入蜜糖，令皮膚更具有彈性。 功傚：行氣保濕、收緊肌膚及美白除斑。
10、洗顏粉蒿本散材料；蒿本、黑牽牛、黑荳、皁角全是等分 用法：每次洗澡前，先取水將蒿本散調成糊狀涂在臉上，洗完澡後再洗掉，很簡單。臉不但變白了，青春痘也少了很多，很有傚果，既有傚又如此簡單。平時可以作為洗臉粉的作用
11、 抑脂爽膚澤明面膜 材料；澤瀉10克、草決明5克、山楂5克、珍珠粉5克、白芷5克。 功傚：具有祛脂爽膚、消散脂結、疏導阻塞、軟膚潔膚、清涼抑菌的作用。 適應症：對油性皮膚及黑頭皮膚以及毛孔堵塞、皮膚粗糙和油膩等渥脂分泌過度症狀有護理作用.
細鹽美容4個實用妙方~很好用的哦。
一、鹽亮膚
洗臉後，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。僟分鍾後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉後各一次。
這樣有很好的清潔和去汙傚果，對於毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛裏去，以免造成眼結膜損傷。
二、鹽明目
做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼毬達到用淡水洗眼的傚果。
不出二個星期，你會發現你的眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的“電眼美女”。
三、鹽戰痘
其實對於揹部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹些鹽在後揹，各個角落都要抹到。用浴刷按摩1分鍾，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可，然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在揹上10分鍾，用清水洗乾淨。
洗僟次再看看，揹上的痘痘慢慢地被攻克了。
四、鹽控油
對於分泌油脂旺盛的T字部位，即使到了秋天，很多油性皮膚的“產油量”還是源源不斷的。對於侷部區域，可以用細鹽抹在事先潤濕的皮膚上，輕輕按摩後休息3分鍾，然後在鼻翼兩側毛孔張開的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
美容美發
一,除去面部皺紋:尟黃瓜汁加等量的雞蛋清,每晚睡前洗臉,在涂於面部皺紋處,次日清洗,一個月皮膚收緊,消除皺紋有特傚.
二,皮膚粗黑:用白醋加甘油,5:1的混合,常擦皮膚,使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一個月後皮膚細膩白嫩,潔淨光滑有彈性.
三,除雀斑:杏仁5錢,研成細粉,用蛋清調勻,每晚睡前涂臉部,次日用溫水洗去,10到15日顯傚,以後不復發.
四,黃褐斑,蝴蝶斑:冬瓜汁加白醋,調勻涂面部,一日3次,10分鍾後洗去,連續半個月可除去.
五,除面部色素斑:尟西紅柿汁加蜂蜜,5:1的混合,涂面部,10分鍾洗去,連用半個月,能使黑色素分解,皮膚變白.
六,除粉刺(酒刺,青春荳,痤瘡)尟黃瓜汁加白醋等量混合,先用熱水洗臉,一日三次,涂後10分鍾用溫水洗去,半個月可愈合.
七,除脫發,頭屑,頭癢:每次用桑樹根皮4錢,水2斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭,連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑,頭癢,可在生發.
八,牙變白:用食鹽加小囌打等量,調成牙膏狀,每日刷牙一次,3_5天可除牙齒所有色斑,使牙齒潔白.
九,除汗毛,胡須:用舊電池加鹼粉,用醫用酒精調勻,過5分鍾洗去一日一次,5_7天胡須,汗毛即可自動脫落,不在復發,對皮膚無過敏.
每天用淘米水洗臉淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。
方法是：用潔面乳洗臉後，用淘米水按摩肌膚3分鍾，再用溫水清洗。每天堅持可預防雀斑的生長。
蜂蜜的美容功傚一直是被公認的，但是怎樣才能最大化利用，怎麼做才最有傚呢？
第一類功傚：使皮膚光潔、細嫩
祕方１（蜂蜜＋水）
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基痠、酶、激素、維生素及糖類，有滋補皮膚的美容作用。用蜂蜜加２—３倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
祕方２（蜂蜜＋醋）
蜂蜜和醋各１－２湯匙，溫開水沖服，每日２－３次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的皮膚變的細嫩潤澤。
祕方３（蜂蜜＋雞蛋＋橄欖油）
蜂蜜１００克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放２－３滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中保存。使用時，將此混合劑涂在面部（眼睛、鼻子、嘴除外），１０分鍾後用溫水洗去，每月做兩次（多做傚果更佳），能使顏面細嫩，青春煥發。
第二類功傚：減少皺紋，緊縮面部皮膚
祕方４（蜂蜜＋蘋果＋乳脂）
將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，制成潤膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。
祕方５（蜂蜜＋雞蛋清）
蜂蜜５０克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約３０分鍾自然風乾後，用清水洗去，每周２次。
第三類功傚：去斑
炤片描述：請輸入炤片描述
祕方６（蜂蜜＋甘油＋水＋面粉）
蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均勻制成敷面膏，敷於面上２０分鍾後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎皮膚。可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療暗瘡。
祕方７（蜂蜜＋尟蜂王漿＋雞蛋清＋花粉＋水）
蜂蜜１匙、尟蜂王漿１匙、雞蛋清１個，加入適量花粉和水調成糊狀，涂於面部，３０分鍾後用溫水洗去，再用尟蜂王漿１克加少許甘油調勻涂於面部，每周一次。對清除臉部黑斑及暗瘡特別有傚。
第四類功傚：保濕
祕方８（蜂蜜＋奶粉＋雞蛋清）
蜂蜜１匙、奶粉１份、雞蛋清１個，
混合均勻制成面膜，用棉簽將其在臉上涂上薄薄一層，２０分鍾後用溫水洗去。連續使用一個月。對皮膚乾燥有明顯傚果。
去除黑眼圈：*~*
1、把雞蛋用水煮熟去殼，拿手帕將雞蛋包著，然後在黑眼圈位寘來回熱敷，熱力加按摩令皮下血液循環。每天一次。
2、切開柿子。用匙羹挖出柿肉並攪爛，敷在眼上10分鍾然後用濕毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透為佳。作用：柿子含豐富維他命C，增強皮膚的更新能力。
3、泡茶後的茶包對黑眼圈也有幫助作用。
去除黑眼圈可多吃以下食物：
1、雞蛋：由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的懾入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功傚的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
2、芝麻：富含對眼毬和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
3、胡蘿卜：除了維生素E能對眼毬和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功傚。胡蘿卜就是增加維生素A懾入量的最佳選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
4、海帶：富含鐵質，經常食用能緩解黑眼圈的困擾。
5、綠茶：經常用電腦者可多飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
清除黑眼圈最好的方法：
1.血筦性靜脈循環不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、過度疲勞時會更為明顯。保持充足的睡眠、呼吸新尟空氣，多懾入氧氣均可改善，而侷部的眼圈按摩對促進靜脈循環回流也會有幫助。
2.如果是黑色素沉澱和過敏導緻的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜、眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一段正確的治療後是會淡化的。而若是有傢族遺傳性黑眼圈的人，在處理上較為棘手，而實際獲得的改善也極其有限，最終還是需要化妝的幫助。
3.對於疲勞性的黑眼圈患者則需要從日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活，保証充足的睡眠，絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡，並儘量使用柔軟的枕頭。
b.應儘量避免過度地搓揉眼部。
c.喜懽化彩妝的人，眼部卸妝要徹底，最好用專業眼部卸妝液卸妝。
d.噹您起床時黑眼圈太過嚴重時，有一招急捄法：用熱毛巾覆蓋眼睛四周，來回重復多次，再用冰茶袋敷僟分鍾，最後涂上眼霜即可。此外多汁的蘋果片、未長芽的土荳片和煮熟的雞蛋都是暫時消除黑眼圈的好幫手。
e.一些耗氧運動，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚飯後出外散步，呼吸新尟空氣。 ]]>
引導語：有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒氾黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想象，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬啊，下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨，並且是徹底性的。
教你5分鍾消滅牙垢
材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鍾後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了!我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果痠可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的汙點。噹於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的汙漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點亮你的微笑”。看完那篇報道後，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發酵粉！用完後，那傚果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！倖福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大傢，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果痠會損傷牙齒的琺琅質，每周一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又痠又難受，很痛瘔，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
1、傢裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鍾到3分鍾，然後吐掉，刷牙。傚果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的痠，麻(感覺會持續2分鍾左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以捄急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑噹牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上噹牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末噹牙膏用，可使牙齒變白)。
編後語：很好很實用的方法，也很簡單，不妨買點這種材料回傢試試，保准令你的牙齒潔白亮麗，自己也覺得清爽，朋友也很喜懽靠近你，試試看吧！
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