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 我們常說，一日之計在於晨。 早餐是一天中最關鍵的一餐，早餐吃得好不好，將直接影響到一天的精神狀態。

 早餐的選擇上，包子、雞蛋、炒粉、炒麵可以說是早餐屆的4大常客。 但小編提醒你，有些包子、米粉看似誘人，卻可能會損傷大腦、傷肝毀腎，讓身體越養越差！ 

又白又大的包子，最好別吃！ 包子作為早餐店的香餑餑，向來都是大家早餐的首選，但你知道嗎，有這麼一種包子絕對不能吃！ 哪一種呢？ 其實就是看起來特別白、特別大，賣相特別好的包子，這種包子多半含鋁。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

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圖源/壹圖網

原來，用常規方法發酵麵團做出來的包子顏色會偏黃，賣相相對較差。 黑心商家為了讓包子看著更白更大、更有食慾，通常會在麵糰中添加「含鋁泡打粉」。。 經常吃這種「鋁包子」，人體容易攝入過量的鋁，從而損傷肝腎、骨骼和神經系統健康，出現記憶力減退與智力下降、反應遲鈍等症，引發骨質疏鬆、關節疼痛等疾病，對兒童、老人影響更大。 而且，「鋁包子」並不少見，每年都有商家因為非法使用「含鋁泡打粉」被拘留—— 

• 去年7月，商丘市公安局食葯環偵支隊就連續破獲3起「鋁包子」案件，三名涉案犯罪嫌疑人在製作包子等面製品過程中違反國家規定，非法使用含鋁添加劑，涉嫌生產、銷售有毒、有害食品罪，被刑事拘留。 

  圖源見浮水印

看到這，可能有些人會納悶，那包子含不含鋁，肉眼也看不見啊，該如何辨別呢？

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当然，避免吃到“铝包子”最好的方法，还是从源头抓起，建议大家避免到流动摊贩处购买包子，可选择正规的超市、店铺，这样包子的安全性相对更有保障。

 除此之外，包子的制作方法也很简单，如果有时间，大家还可以尝试自制包子，或者购买正规厂家生产的速冻包子回家自己蒸，以降低风险。