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 不知不覺本周馬上就要結束了，彷彿昨天還在經歷植樹節以後的大雨降溫呢。 今天就已經週四了，但最近幾天的氣溫一直不是很理想，早晚氣溫變化很大，今天還出現了斷崖式降溫，從一開始的25度突然下降到5度左右。 最近幾天很多人都被凍感冒了，大家一定要時刻注意防寒保暖，孩子們在上學的時候一定要把衣服穿好。 大家平時一定要注意食補養腎，身體才是革命的本錢，只有吃的好，身體才能健健康康。 日常大家一定要多吃一些瓜果蔬菜，為自己的身體補充維生素，增強自己的體質。 春天大家要多準備三種健康果，寓意健康如意，平平安安，還在等什麼，趕緊行動起來吧！

柿子

柿子屬於吉祥植物，果實外形光滑圓潤，顏色金黃，寓意為事事如意，象徵著事業順利和工作順心。

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葡萄是寓意非常好的一種水果，有著事業有成，財源廣進的好寓意。 葡萄的養護也非常簡單，果實不僅可以生吃，還可以釀酒，葡萄的根和藤還有一定的藥用價值。

秋梨

梨，是一種特別營養的平民水果，南方的春季大多時候只能見到雪梨，香梨和貢梨，比蘋果好吃，比草莓實惠，汁水充沛，口感脆嫩甜潤，不管是什麼品種，它們的營養價值是一樣的，含有大量的鈣，鐵，鋅，維生素，膳食纖維和各種礦物質，而且梨還是一種甜度高，熱量低的水果，堪稱老少皆宜，最為主要的是梨裡面還含有一種名為鞣酸的成分， 在天氣乾燥時常給家人吃梨有助於潤燥。

轉眼今天就已經週四了，氣溫也是一天一個變化，今天斷崖式降溫，很多孩子都感冒生病了，大家平時一定要多吃一些瓜果蔬菜為自己的身體補充能量，多準備3種健康果，寓意平平安安。