很多癌症患者都有一個疑問：生活在同一個環境、有著相似的飲食習慣，為什麼別人卻沒事，得癌的偏偏是自己？
專家總結：要想自己不得腫瘤，要貫徹預防為主的方針，提高身體的抗癌能力。
因此，為了保住自己的健康，平時學會科學預防癌症，是重中之重。
不想得癌，少碰三物
1酒精飲料
相關數據顯示，全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
在一項研究中，與不喝酒的人對比，長期喝酒患上消化道癌症、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤與黑色素瘤的風險高出3-4倍。
並且，酒精也是加速鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌和胰腺癌的重要方式。
所以，千萬不要再拿酒來養生，大錯特錯。
2發黴的花生玉米
對於發黴變質的食物，相信年輕人會直接扔掉，但是對於上了年紀的老年人來說，就會撇開一些發黴，剩下自己留著吃。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
然而，這些發黴變質的花生玉米中含有一種強致癌物—黃曲黴素，若人體攝入過多的黃麴黴素，會增加肝癌、腎癌、乳腺癌等風險。
且黃曲黴素還存在永久不換的菜板、筷子中，100攝氏度也殺不死，最好的辦法就是撇掉。
3檳榔等零食
檳榔早已經被世界權威組織划入一級致癌物，由於其含有生物鹼等成分，它可以促進上皮細胞死亡，干擾細胞外基質大分子沉澱與降解從而誘發癌症。
大量食用檳榔，就會增加罹患口腔癌、舌癌等惡性腫瘤的風險。
不想得癌，遠離“四習”
1煙不離手
調查顯示，我國每年有43萬新增病例是由於吸煙誘發引起的，其中1/4的男性發生癌症由吸煙引發。 與非吸煙者相比，吸煙者的患癌風險會升高44%。
肺癌風險增加151%，肝癌風險增加32%，胃癌風險增加34%，食管癌風險增加47%。
所以，吸煙不僅會引起自己患癌幾率增加，還會影響他人。
2偏愛高油高糖食物
随着生活的丰富，人们吃饭的种类也变得多样，现代人尤其偏爱高油、高糖食物，更易火锅、烤肉、奶茶为主。
这些食物会导致人体肥胖，加速患癌风险，并且这些难代谢消化的食物，还会增加消化系统负担，刺激胆汁和胰岛素分泌，胆囊炎、胆石症的发生几率就会升高。
为了健康，还是坚持清淡饮食，少吃油腻食物。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
3久坐不动
癌症学会一项研究显示，久坐与癌症等14种重大疾病有关：如果每天坐6小时以上，那么过早死亡的风险，比每日坐不到3小时的人升高19%。
所以，为了健康，一定要保持远离久坐，保持爱运动的好习惯。
4情绪无常
不良情绪对癌症的发生有极大的影响。临床显示：90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪，可能成为患癌的先兆。
不想得癌，做好三件事
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