身體上各個組織細胞活動所需的能量主要來源於葡萄糖，因此血糖保持在一定的水平，能維持各器官和組織需要。正常情況下空腹血糖濃度每昇在3.9~6.1毫摩爾，若空腹血糖濃度每升超過7.0毫摩爾被稱為高血糖。持續性高血糖會對腎臟、眼睛、大腦以及微血管帶來傷害，引發一系列的不可逆疾病。血糖超標並不是悄悄來臨的，腳上會有明顯症狀。
血糖超標時腳上有哪些異常？
1、腳麻木
雙手和雙腳都是身體的末梢，雙腳最晚獲得血液滋養，血液循環暢通暢差，易出現手腳冰涼的情況。若總是出現不明原因的雙腳麻木，就如同套了襪子一般，需警惕高血糖。持續高血糖狀態會使得血液流通速犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
度變慢，因此會導致雙腳麻木。
2、腳傷口不癒合
通常腳部受傷後，大約一星期左右傷口能逐漸癒合。但超過一兩個月傷口仍然沒有癒合或受到感染，說明體內血糖超標，應第一時間去醫院做血糖檢查。
3、腳趾甲變黑
健康情況下，腳趾甲紅潤有光澤。腳趾甲發黑時說明血液循環有問題，使得末梢部位堵塞，這種情況下應及時檢查血糖水平，積極控制血糖，防止發展成糖尿病或誘發並發症。
4、腳末梢有異常感
雙腳末梢部位皮膚有明顯的異常感，有針刺感和瘙癢感，極大可能是高血糖導致的感覺神經障礙。這種情況下切不可拖延，及時去醫院做治療。
血糖超標怎麼辦？
1、控制好飲食
避免吃高脂肪食物，特別是煎炸燒烤食物會增加熱量攝入，升高血脂血液濃度，導致身體肥胖，而且影響血糖。不要喝碳酸飲料，其中含有太多添加劑和醣類，大量喝勢必增加身體代謝負擔，升高血糖和尿酸，對血管和腎臟帶來傷害，易引起糖尿病和高尿酸。合理安排一日三餐，必須注重於早餐，可選擇酸奶和全穀類麵包等，能幫助穩定血糖。
2、積極控制血糖
當腳出現以上4個症狀時應去醫院做血糖檢查，一般檢查空腹和餐後兩個小時的血糖和糖化血紅蛋白，還包括血壓、血脂和尿檢，如實告訴醫生自己有沒有出現其他症狀，如口渴厭食、食慾下降和體重減犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
輕等。醫生會根據血糖檢測結果，制定下一步的治療方案，嚴格按照醫生囑咐用藥，改善不良的生活習慣，這樣才能維持血糖穩定。
3、控制血壓、血脂和體重
高血糖患者不能只關注於血糖，還需把血壓和血脂控制在標準範圍之內。同時積極減輕體重，控制每天總熱量攝入，採取低脂肪、高蛋白質的飲食結構，多吃含膳食纖維的粗糧和蔬菜等，能延緩餐後血糖升高，維持大便通暢。保持飲食清淡，每天的吃鹽量不能超過6克。
溫馨提示
高血糖患者需積極控制血糖，每天保持規律運動，每次運動時間不能少於30分鐘，每周至少運動4~5次，通過運動能加快基礎代謝率，預防和延緩糖尿病並發症產生。
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