“醫生，我最近感覺好虛弱，手腳冰涼，下肢無力，夜尿多，是怎麼回事?”
看著眼前這位正瑟瑟發抖，在大冬天穿著短裙、露臍裝的“時髦女性”，我的心中有了答案。
給她把了脈詢問情況後，結果果然不出我所料：她這是寒氣重導致。
肩關節、膝關節就不用說了，這都是人體薄弱之地，最受不得沾風寒受涼。
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更要命的是頸背和腰腹，小腹為元氣的中心，身之重地;腰為腎之府，頸背屬於一身陽經之總管——督脈的位置，這些地方露著，不受寒才怪呢。
在中醫眼中，寒氣生百病，奉勸大家在冬天一定不能因為要風度而不要溫度，以免寒氣上身，給身體帶來不適
寒氣對人體有3大危害
自古以來，我國的傳統醫學都非常重視寒氣的防治。著名的中醫典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病，卻以“傷寒雜病”統之。《黃帝內經》也說“今夫熱病者，皆傷寒之類也”。
中醫認為，陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動都需要陽氣的推動。陰陽相對，寒氣是陰邪，最容易損傷人的陽氣。當陽氣被寒氣損傷時，身體溫煦不夠，各種代謝機能就會所減退，不能抵抗外來侵邪，就會出現手腳冰涼、怕風怕冷的症狀。寒氣過多，具體而言會有以下的危害：
寒氣有凝滯的特點，當血脈受到寒氣的干擾，就會凝滯不通，甚至形成腫塊，從而引起各種痛症，比如頭痛、肩痛、胸痛、胃痛、腹痛等。
寒氣會導致水液運行障礙，引起痰飲積結，出現咳嗽、多痰、腹瀉、女性白帶清稀等症狀。
寒氣還有收引的特性，使身體出現熱脹冷縮的反應。當寒氣侵襲，皮膚的經脈就會遇冷收縮，引起抽筋、靜脈曲張;冠狀動脈收縮，引起冠心病、心絞痛;血管收縮，引起中風、冠脈綜合徵等
不同部位的寒氣有不同症狀，暖好身體中醫分別有3個方法
百病不離寒氣，寒氣從哪裡入侵，我們就從哪裡把它趕走。不過，寒氣是無
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形的，會侵襲身體不同的部位，從而出現不同的症狀，需要對症下藥才有效果。
1.身體背後經絡的寒氣：膀胱經
背部是最容易受寒氣侵襲的地方，平時穿少了衣服，一陣冷吹吹來，脊背就感覺涼颼颼的。這是因為人體背部有膀胱經和督脈循行，膀胱經掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障。
當背部受寒時，膀胱經氣血不通，就會出現肩背酸痛、頸椎病、頭暈腦脹、咳嗽等症狀，嚴重的甚至會導致腦供血不足，引發中風、腦萎縮
膀胱經受寒氣侵襲，就要疏通氣血、生髮陽氣，這些方法可以幫忙排出寒氣：
一是經常按揉或者拍打委中穴，能刺激膀胱經氣血的運行;二是打通後背中部樞紐，每天用雙手搓到后腰發熱，這裡是命門穴、腎俞穴的所在，是督脈、膀胱經中部的樞紐，常按摩有助於腎氣的推動，促進陽氣生髮。
此外，麻黃和羌活這兩種中藥也可以祛除膀胱經的寒氣。
麻黃辛、微苦，溫。歸肺，膀胱經。陶弘景說麻黃是“傷寒解肌第一藥”，黃元禦《長沙藥解》記載：“麻黃，味苦、辛、氣溫，入手太陰肺經經、足太陽膀胱經。入肺家而行氣分，開毛孔而達皮部，善瀉衛鬱，專發寒邪。”說明麻黃可以發散表邪、斂肺固表。
羌活性味辛苦溫，清代陳修園在《醫學啟源》中說羌活“其用有五：手足太陽引經一也，風濕相兼二也，去肢節痛三也，除癰疽敗血四也，治風濕頭痛五也”。可以看出羌活具有散表寒、祛風濕、利關節的作用。
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