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焦慮是生活中比較常見的一種情緒，一個人在壓力過大時會出現焦慮、業績不夠時出現焦慮、快考試時也會有焦慮感，適當焦慮可以讓人更有動力。但焦慮過度會發展為焦慮症，嚴重影響到生活和工作，甚至會伴隨著各種軀體症狀，讓人坐立不安。所以在日常要盡量遠離會導致焦慮症的原因。

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哪些原因會導致焦慮症?

1、環境誘因

導致焦慮症的眾多原因中，環境是最常見的一個。各種生活瑣事會讓人壓力大、失落感強，情緒起伏較高導致焦慮，甚至引發焦慮症，如離婚、失業、健康受損、金融危機等都屬於環境誘因。

2、飲食

不當的飲食習慣也是導致焦慮的原因之一，特別是營養攝取不全使身體缺乏葉酸和維生素B12，這些會影響神經導致焦慮症狀出現。此外吸煙喝酒、濫用藥物、暴飲暴食等也會讓人不自然焦慮。有研究發現，過度使用酒精、尼古丁等物質不僅不能緩解焦慮，反而會讓人依賴焦慮。

3、遺傳因素

焦慮症也和家族史有密切關係，有研究表明同卵雙胞胎中一個人生病，另一個人生病的機率高達50%。所以父母一方有焦慮症，孩子患疾病的機率在25%，若父母雙方都是焦慮症患者，孩子發病率高達50%。

4、疾病因素

疾病會讓人出現焦慮症的機率提高。如甲狀腺機能亢進、腦部腫瘤、帕金森疾病等會讓人情緒不安，壓力過大，焦慮，從而導致焦慮症。

焦慮症會給人帶來哪些傷害?

1、讓人更興奮，性格發生改變犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

焦慮症患者情緒敏感，比較內向，不敢嚮往自己的未來，也會伴隨著失眠、抑鬱等症狀。因為不適感讓各種行為異常，性格也因此而發生變化，總容易發脾氣，感覺到絕望。

2、出現不尋常的行為

在症狀到了嚴重的程度時患者會出現不尋常行為，不管做什麼總感覺沒有力氣，會出現自言自語自己對話等情況。

溫馨提示，焦慮症在近年來的發病率不斷提高，大部分因為工作壓力大，生活環境改變等。所以要調整好自己的心態，積極面對生活，若發現壓力過大採取措施釋放壓力，讓自己感覺到輕鬆快樂，從而遠離焦慮。