嚴寒冬季是肝臟疾病高發期，特別是脂肪肝和酒精性肝炎，這主要跟傳染病以及氣候，還有不良的飲食有關，不妨來看一看。
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為什麼冬季是慢性肝病最危險的季節?
1、跟氣候有關
嚴寒冬季氣候變化多端且惡劣天氣多，再加上萬物凋零，會使得人們情緒變得異常不穩定，情緒低落且心煩意亂，也有部分患者出現口腔潰瘍，胸背部、肩膀、手臂以及兩肋有酸脹疼痛感。因此在嚴寒冬季必須做好個人防護工作，適當的參加戶外活動來增強耐寒能力以及抵抗力，積極預防肝病復發。
2、跟情緒有關
人們常說怒氣傷肝，冬季雨水少且天氣較乾燥，易導致肝火旺盛，脾氣暴躁是肝火旺盛的典型症狀。總是因為小事而暴躁如雷易升高血壓，導致頭痛頭暈，肝氣易在體內堆積，進而引起肝氣鬱結和氣血不暢。
3、跟傳染性疾病有關
大部分慢性乙肝病人因為受到感染而導致病情惡化，冬季正是上呼吸道感染高發期，同時也易出現腸道感染，所以需做好預防工作，注意飲食衛生，不要去人口密集的公共場所，出門時需戴上口罩。另外慢性肝病病程長且患者身體虛弱，冬季天氣變化多端，需多關注天氣預報，根據天氣變化增加衣服，避免受寒。
4、跟喝酒過多有關
在北方有很多家庭會以喝酒的方式來暖身，於健康人而言少量喝酒具有通經活絡和活血化瘀效果。然而肝病病人肝臟功能已經減退，不能更好的代謝酒精，喝酒易傷害肝臟和胃部，因此為了自身健康需做到滴酒不沾。
冬季該如何養肝?
1、調節好情志犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
從中醫的角度上來說，精神和情志活動跟臟腑陰陽氣血功能息息相關。若情誌發生很大波動會導致病情加重，保持樂觀情緒和精神愉悅利於氣機舒暢，氣血平和，維持肝臟健康，防止發生肝氣鬱結。另外肝病病情反反复復發作，使得患者承受經濟、精神以及心理上的打擊，再加上緊張焦慮或恐懼以及脾氣暴躁等，都會讓病情惡化。因此必須調整控好情緒，培養豁達胸懷，做到知足常樂，及時疏導不良情緒。
2、做好飲食調理
不潔淨飲食是導致甲肝或乙肝的主要因素，因此一定要注意飲食清潔衛生，不能吃半生不熟和來源不明的食物。飲食要有規律和節制，暴飲暴食或一日三餐不規律會損傷脾胃，導致氣血生化不足，不能更好的滋養肝臟，使得肝功能減弱或肝病惡化。注意飲食清淡且易消化，少吃或不吃生冷寒涼和油膩食物，避免吸煙喝酒。
溫馨提示
嚴寒冬季肝病患者要做到起居有常，節假日不能賴床。減少熬夜，每天至少睡夠7~8個小時，多注意休息，能使得大量血液流向肝臟，利於肝細胞修復和再生。肝病患者抵抗力弱，易受到風邪入侵，從而導致病情惡化，因此需根據天氣變化適當的增加衣服，防止身體受寒。
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