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生活中心／綜合報導

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大多數人吃蘋果前都會削皮，有些人是為了口感，有些人則是擔心果皮上殘留的殺蟲劑和蠟，但也有一派人認為果皮中富含多種營養素，不吃實在很可惜，國外網站《Indiatimes》就列出了「吃皮」的六大好處，原來蘋果皮不僅能抗癌還能減肥，若是擔心有殺蟲劑殘留，建議先浸泡1小時、再沖洗2至3次，就能安心吃下「不削皮蘋果」了。

▲吃果皮有助於減肥

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。（圖／Pixabay）

6.營養素豐富：根據美國伊利諾大學的一項研究，蘋果皮中含有鉀、鈣、葉酸、鐵、磷等礦物質，這些營養素全都能幫助身體正常運作。（編輯：周羿彣）

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