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2005-10-25 21:47:33| 人氣39| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

減肥餿主意7. 經期後1週不吃東西

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失敗度：★★★
傷身程度：★★★★★
這就是所謂的「生理期減肥法」，運用月經
後那週，情緒較穩定，而代謝速度較快時，努力進行
減肥大計。所以就有人認為在這段期間，乾脆不要吃東西，每天只要補充些流質，多喝水，瘦得一定無敵快！

Truth...
這樣可是很傷身的呢！女生為了維持像玫瑰花朵般美麗的氣色，在生理週期間都有不同的保養任務。
在這段經期後1週的時間，因為代謝速度加快，更要把握時間運動，維持長效的燃脂效率，也能讓臉色更紅潤。如果斷食不吃，可是會讓基礎代謝速度減慢，整個人也會顯得沒有光采，如同枯萎的花朵一般喔！

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