肝不好不能吃什麼
1、甜食
肝不好的朋友建議不要吃甜食，只要就是指那些加了大量的糖分的加工食物，比如說蛋糕、餅乾等等。因為吃太多的糖我們的人體是吸收不了的，糖會變成脂肪堆積在身體裡面，脂肪多了就會造成肝臟的負擔增加，可能會引起脂肪肝。
2、葵花籽
肝不好的人不建議吃葵花籽，因為葵花籽裡面的不飽和脂肪酸比較多，常吃會讓人體內的膽鹼被大量的消耗掉，本身膽鹼是可以幫助分解脂肪的，缺少了膽鹼，脂肪堆積的多，肝臟就容易出現損傷。因此，不建議吃葵花籽或者用葵花籽油。
3、松花蛋德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
松花蛋也就是皮蛋，平時我們常常會買來做成涼菜吃，味道很不錯，但是肝不好的朋友不要吃哦!因為皮蛋中的蛋白質是很多的，當我們吃了皮蛋之後，身體裡面有大量的氨基酸產生，如果是本身肝不好的朋友，就可能會吃氨中毒的問題。
4、過量味精
每人每天味精攝入不應超過6毫克，過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用。肝病患者用量較多或經常超量服用，可出現短暫頭痛，心慌甚至噁心等症狀。
5、辛辣食物
中醫講，辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由於肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。因此，常出現頭暈目眩、面色無華、視物模糊等肝血虛症狀者，應少吃點辣。
6、燒
很多食物經過煙熏烘烤之後，的確很香，那股焦香味吸引著很多人。但是中醫講，辛多傷肝。香辛調味料加在食物裡的量雖然只有一點點，但是對於肝臟而言，它也算是毒的一種。因為一旦有刺激物進來，就必需肝臟加以解毒不可。
7、方便麵
方便麵、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
8、甲魚
不建議吃甲魚，這是因為肝病患者消化吸收機能很弱，食後後難以吸收，使食物在腸道中腐敗，易造成腹脹、噁心嘔吐、消化不良等現象。病情嚴重時，會誘發肝昏迷，甚至導致死亡。
9、醃製食品
各種醃臘食品鹽分太高，正常人都應該少吃，肝臟有毛病的人更應遠離，吃多了會影響水鈉代謝，尤其對於失代償期的肝硬化患者則應絕對禁止攝入。
10、酒
因為酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對於肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。尤其是轉氨酶升高的急性或慢性活動期肝炎患者，即使少量飲酒，也會使病情反复或發生變化。
肝臟不好的症狀
1、容易喝醉
在喝酒的時分肝臟的狀況是比較容易發現的。大家都知道肝臟對解救有一定的功效，但是在有的時分，平常酒量很大，但是現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種預兆提醒您肝臟功用下降，肝受損了，肝臟不能徹底分化酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多
在發生肝臟不好的時候臉上也是比較容易可以看出來的，這是因為人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染
肝臟在我們的身體裡面有著很重要的作用，對我們的新城代謝是有很大的作用的，如果肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭髮紅德國黑螞蟻生精片 德國黑螞蟻官網 德國黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
5、臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
總結：肝不好的朋友不能吃哪些食物，你現在都了解了吧!其實還是比較容易記住的，主要就是避免吃葵花籽、皮蛋還有方便麵、醃製食物。肝不好可能會有臉色發黑以及體力差、紅鼻子的情況，如果你發現自己有這些情況，那麼可一定要小心了。
