香蕉在平時不少人都喜歡吃，感覺餓的時候吃一根香蕉就能產生飽腹感。香蕉的營養價值高，所以吃了之後對身體的好處很大。但是吃香蕉的時候還有一些禁忌，這點可能很少有人知道。香蕉不能和什麼一起吃?想了解的話，就請看下面的文章。
香蕉不能和什麼一起吃
1、芋頭
吃香蕉的時候不建議搭配芋頭，如果這兩樣東西你都吃過，就會知道它們的口感是差不多的。由於都含有大量的澱粉，所以吃起來很軟糯。把這兩樣東西放在一起吃，你就會攝入過量的澱粉，導致腸胃的消化和吸收變得困難，引起腹部不適。
2、牛肉
牛肉和香蕉也是禁忌搭配，是不是感覺很吃驚呢?這兩樣看起來沒有什麼聯繫的食物，如果放在一起吃，可能會造成腸絞痛的問題，所以大家還是避免這樣的搭配比較好。在吃牛排的時候不要搭配香蕉沙拉或者點心，選擇別的水果吧!
3、甘藷偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
甘藷也就是山芋，這是一種抗癌效果很好的粗糧，平時都是非常推薦大家吃的。但是吃山芋的時候一般是單獨吃的，或者搭配一些蔬菜和肉類，如果搭配上香蕉就會導致一些問題的出現。這兩樣東西是愛吃甜食的人常常一起吃的，應該要注意。
香蕉、甘藷同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。
4、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。
香蕉的好處
保持血壓平衡
大家都知道，飲食的口味太鹹或增加血液中鈉的含量，從而導致高血壓。每天適量的食用一些香蕉，可以保持身體中鈉和鉀的平衡，還能維持血壓的穩定。尤其是高血壓患者，專家也建議每天食用一根香蕉，對穩定血壓有很好的效果。 確保為身體定期供應必需的鉀
有一定健康知識的人都知道香蕉中含有大量的鉀。建議即使是健康的人也應該每天吃一根香蕉，以根據營養需要確保鉀的含量
鉀是一種非常重要的營養素。因為身體利用鉀來產生電荷，它可以確保人體細胞的正常功能。每天正常吃香蕉可以維持正常心率，促進胰島素釋放、控制血糖，維持穩定的血壓指數。
保護心血管健康
如果體內有過多的鈉，會影響心臟的健康。因此，減少鈉和增加鉀可以保護心臟，降低心血管疾病的風險。
因此，吃香蕉是補充鉀的佳方法。它不僅可以補充鉀，還可以補充維生素C和維生素B6，大大降低患心髒病的風險。
有效預防癌症
專家說，大多數人都知道，吃大量新鮮水果和蔬菜可以降低患癌症的風險，因為蔬菜和水果中的原料和纖維含量很多，含有很多種類。維生素和微量元素，不要過多的鹽和糖、色素。
每天堅持吃香蕉可以降低患直腸癌的風險，因為香蕉中的纖維可以改善胃腸道的功能。患有腸癌和結腸直腸癌的人應該每天吃1-2支香蕉來支持和預防癌症。
防治胃病
香蕉對我們的腸胃有很好的幫助，它會有這樣的功效，主要是因為含有一種叫做5-羥色氨的化學物質，這個物質可以幫助身體減少胃粘膜的刺激，促進胃黏膜細胞的生長和繁殖，能夠修復一些潰瘍或是其他的問題，是不錯的水果。
改善睡眠
香蕉是一種很有營養的水果，它含有豐富的鉀和鎂，這個物質可以讓心律、心肌協調穩定，使我們一直處在一個平和的狀態。吃香蕉可以讓我們的身體產生一種叫做6-羥色胺的物質，它會讓我們的身體感覺到愉快，平時可以多吃一點。
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人的年紀大了之後，身體的各種功能都開始減退，很多老年人會出現和消化不良有關的症狀。在這個時候，可以每天吃一根香蕉，能有效的改善便秘的習慣。
香蕉是一種便宜又健康的水果，其中還含有很多的纖維，對於腸道的蠕動有很好的促進作用，還能有助於吸收。
總結：香蕉的禁忌相信大家現在已經了解了，以後再也不要搭配山芋和芋頭、牛肉了!香蕉在購買的時候大家應該買黃色的，因為青色的香蕉還沒有完全的成熟，吃起來比較澀，而且還容易造成便秘。黃色的香蕉則口感更好，而且營養價值高。
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