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2010-01-29 15:11:48

淋巴按摩減肥法 10分鐘消脂

想快速減肥，那就試試淋巴按摩操吧！淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩。但是對於都市中忙碌的白領女性來說，要抽時間做一次專業的淋巴按摩幾乎是一種奢望。好在如今有了簡單易學的“1分鐘淋巴按摩教程”，只要花...
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2010-01-29 15:10:54

周瘦10斤 蘋果減肥法全攻略

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。凡是按照正確方法去實施的人大...
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2010-01-29 15:08:38

針灸減肥的優勢

針灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中發揮重要的作用。應用針灸減肥，主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內關穴等。針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。因...
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2010-01-26 15:20:45

減肥：如何吃出瘦人體質不再胖

通常，胖妹妹都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？搜狐社區大熱的減肥專家老師LULU說，其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！　　易胖體質不用怕　　易胖體質絕對是可以改...
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2010-01-26 15:19:36

歐美明星崇尚營養減肥餐

在娛樂圈裡混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。歐美明星崇尚營養減肥餐多吃纖維食物第一招：多吃纖維食物代表明星：搖滾歌王邁克-傑克遜、拉丁歌后葛洛麗亞-伊斯特芬、鄉村...
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2010-01-26 15:18:07

冬天多吃莓果養顏排毒減肥好幫手

到了冬天，不少女性都會四肢發冷、面色灰暗，在近日的一場美容講座上，著名美容專家臧芬遠建議白領女性可適當多吃新鮮莓果及其製品，提高體內抗氧化力，達到肌膚紅潤光澤的效果。緊實、紅潤而有光澤的肌膚，是現代白...
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2010-01-22 14:18:34

埋線與針灸減肥的區別

1、埋植於穴位內，起到長期刺激穴位的目的，較傳統針灸減肥時間持久，效果更好。2、傳統針灸需要每天都做針灸，這樣患者由於工作、生活諸多的原因一般難以堅持療程，而埋線減肥，埋一次線，穴位刺激時間長達半個月左...
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2010-01-22 14:17:30

七個減肥催化劑 讓你一瘦再瘦

1、邊運動邊休息更有效一項研究發現：運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣強度分別進行兩次總時間一樣的有氧運動，一次是不停運動，另一次則在當...
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2010-01-20 14:08:19

必看冬季女性的美容飲食

　　黃豆芽黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素含量增加。　　黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素...
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2010-01-15 11:39:28

讓你吃的又飽又減肥的小竅門

　　嚴格遵守用餐時間如果您在工作日里都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，在周六、日您也在相同的時間段食用早餐和午餐。切記！在周六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間，只會增加您的飢餓感，使您在不知不覺...
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