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肚子餓飽足感 堅持減肥，終實現60公斤到45公斤的蛻變!! 肚子餓飽足感

如何減肥，其實這個問題不難回答，只要做到了下面幾點，我們就不會再問怎麼減肥：七日減肥食譜1、控制熱量，保證熱量在健康熱量以上，最佳熱量以下。七日減肥食譜2、均衡營養，保證每天正常的穀物、蔬果、乳製品、肉類等的收入平衡七日減肥食譜3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，七日減肥...
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新聞台: 王雅龍的部落格 | 台長：ei02emg28q
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