我們生活由五彩繽紛的顏色組成，你知道嗎？ 有一種顏色，不論對情緒還是健康都有很多益處。 但它既不是能護眼的綠色，也不是喜氣洋洋的紅色，你能猜到它是什麼顏色嗎？
它就是：橙色！
現代科學研究認為，每種色彩都有其電磁波長，可由視覺傳遞給大腦，促使腺體分泌激素，從而影響人的生理和心理。 近年來，多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義，在衣食住行中如能善用橙色，利於快樂生活、延年益壽。
為什麼喜歡橙色的人，一般都比較長壽呢？
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衣：
穿橙色能調情緒、多交友~
不同顏色的著裝給人留下的印象不同。 研究發現，橙色著裝可以給人帶來活潑、爽朗、容易親近的感覺。 聚會、交流會上穿件橙色衣服能吸引他人與你交談，有助於給人留下美好的印象。
退休族多穿橙色，心情更舒暢
很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的顏色為主，這樣穿著的確穩妥，但卻少了活力和精氣神兒。
阿姨爺叔們若能穿件橙色的衣服，利於擺脫焦躁煩悶和情緒低落，給生活注入生機。 性格保守的老人如果實在不願穿上橙色的衣服，試著戴頂橙色的帽子、佩戴橙色的首飾，也能在不知不覺中調節情緒。
食：
吃橙色能增食慾、強心腦~
橙色食物讓人胃口大開
生活中常見的橙色食物主要包括：胡蘿蔔、南瓜，以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘、紅薯等。
日本的色彩治療師、作家山裡三津子曾在著作中寫道，這些橙色食物最能刺激食慾，即使人們心情不好、沒有胃口也願意大快朵頤。
每周至少要吃兩次橙色食物
每周攝入兩次以上橙色食物可延緩衰老、預防年齡增長帶來的多種疾病。 橙色食物富含胡蘿蔔素，且橙色越深，胡蘿蔔素含量越高，足量攝入還利於保護眼睛、預防癌症等。 以下幾種橙色食物尤為值得推薦：
★ 胡蘿蔔：胡蘿蔔中富含豐富的α胡蘿蔔素，而血液中α胡蘿蔔素濃度越高，人們提前患病死亡的危險越小，也就越有可能延年益壽。 每百克胡蘿蔔富含3.48毫克α胡蘿蔔素，含量是其他食物無法匹敵的。
在食用胡蘿蔔時，熟吃、少量油脂，則更有利於各種胡蘿蔔素的充分吸收。
★ 柳丁：以柳丁為代表的柑橘類水果，其維生素C含量遠遠高於蘋果、梨、桃等。 柳丁富含的橙皮素和柚皮素，擁有極強的抗氧化、抗炎症作用。
柳丁最好直接食用，保健效果比喝果汁強得多。
★ 南瓜：南瓜中富含的抗氧化劑β胡蘿蔔素，可有效抗擊自由基，降低患癌風險。 另外，吃南瓜能在一定程度上提到胰島素水準，有輔助降糖的效果，非常適合糖尿病患者食用。
★ 芒果：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能説明身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。 富含的維生素B6，對神經系統和大腦的正常運作十分重要。 此外，其所含有的大量強效抗氧化劑，能清潔肝臟中的毒素，其膳食纖維能有利腸道內的益生菌生長，保護消化系統。
★ 木瓜：它是天然的“護肝衛士”。 富含維生素C，有助清除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩定肝細胞膜，促進肝細胞再生，加快受損肝臟的修復。
吃三文魚有益心腦
三文魚肉質為橙色，其中含有非常豐富的歐米伽3脂肪酸，有助於預防心臟病和促進大腦發育。 此外，三文魚還有抗氧化作用，可延緩衰老，預防老年痴獃和視力減退。
橙色餐具促进食欲
橙色对味蕾也会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者普遍觉得味道更好。
因此，大家不妨在餐桌上多用橙色餐具，可能让食物变得更好吃。
由於橙色能促進食慾，所以很多購物、餐飲網站都會選用橙色作為主色調，生活中我們也要學會善用橙色。
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