幸福生活

0愛的鼓勵 0訂閱站台

1.增強記憶力。日本學者發現，他經常喝綠茶可以改善認知功能。美國黑金心得

綠茶改善大腦功能的有效成分是兒茶素抗氧化劑。人體新陳代謝中使用的大量氧氣將產生自由基，而兒茶素可用於玩耍血腦屏障以避免自由基對大腦造成損害。

2.控制體重。研究表明，綠茶可以燃燒脂肪，促進減肥。多酚可增加綠茶中的肝脂肪代謝，抑制消化脂肪酶，喝綠茶後感覺飽足。它還可以增加能源消耗，促進脂肪氧化，從而減輕體重。

3.保護皮膚免受紫外線傷害。多酚綠茶中所含的成分可以從細胞、分子和生化機制方面保護皮膚免受紫外線輻射。此外，多酚還可以改善皮膚彈性。美國黑金

4.降低膽固醇。綠茶可以減少消化道中脂質的吸收，促進脂肪的排。它可以減少總膽固醇，低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白。

5.控制血糖。最近的研究表明，經常喝綠茶可以控制血糖和降低患糖尿病的風險2型糖尿病。日本研究人員發現，每天喝綠茶可以降低患嚴重糖尿病的風險糖化血紅蛋白值。日本藤素副作用

6.保護心髒。日本學者已經證實，人群患病的風險較低。其潛在機制是綠茶中的黃酮類化合物保護血管抗氧化、抗凝、抗炎和降低膽固醇。兒茶素能預防心肌細胞損傷，加速心肌細胞的恢複過程。

7.預防蛀牙。綠茶能殺滅牙菌斑和口臭細菌，增強琺琅質的耐酸性。

8.減少關節炎。綠茶可以減輕關節炎症，延緩軟骨損傷的進程。日本藤素