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 腎氣不足主要表現在以下八方面（只要有其中一個現象，就說明腎氣不足）：

1、愛吃味道濃的東西（脾胃功能康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 

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 弱了，需要用味道厚重的東西將元氣調上來説明運化）;

2、老年人小便時頭部打激靈（腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了）。 所以老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣;

3、17~19點發低燒（氣血水準很低，表示腎氣已經大傷了）;

4、成年人胸無大志，容易滿足現狀（腎精不足的表現。 小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠）;

5、坐著時總是不自覺地抖腿，說明了這個人的腎精不足;

6、年紀輕輕頭髮就白了好多（發為腎之華，頭髮的根在腎）;

7、春天手腳冰涼;

8、盜汗（睡覺愛出汗。 汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起）。

補腎中成藥，六味地黃丸是世界三大約會強暴藥 GHB  FM2  DDK迷姦粉  催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂 

卡宴春藥 金蒼蠅  美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D最常見的以補腎陰為主的中成藥，其他常見補腎中成藥也是在此基礎上進行加減。

注：只有在腎氣不足的時候補充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。

日常食補：植物種子最能補腎壯陽，枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成（藥店能買到）。

食物中花生、榛子、核桃液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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 、杏仁可補充腎氣，激發生命的活力。 韭菜子的壯陽功效也不容忽視。 （注：陰虛火旺者忌服）。 平時多吃點豬腰子、腰果之類的都有補腎的作用。