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 人喜歡宅在家裡看劇、打遊戲機，能不外出就不外出。 還有的人，因為愛美、怕曬黑，天天穿著防曬衣，打著傘出外。 如果這是你的常態，那你肯定就是「缺曬一族」，那什麼人屬於「缺曬一族」呢？

一、你是「缺曬一族」嗎？必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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你是否需要多曬太陽呢？ 不妨先回答下面幾個問題。

1、每天做全方位防曬，捂得特別嚴嗎？

2、每天的大多數時間都呆在室內嗎？

3、居室不朝陽嗎？

4、週末更願意窩在家嗎？

5、患有骨質疏鬆嗎？LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水

如果你的答案有3個以上為“是”，那你就是個標準的“缺曬一族”。 其實只要你懂得巧曬太陽，不擔心的曬黑，中暑都不會發生，下面教你幾招夏季如何巧曬太陽！

二、夏季如何巧曬太陽

技巧一：曬前不吃感光食物

在曬太陽前不宜吃感光食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎，常見的感光食物有：檸檬、雪菜、萵苣、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、韭菜、紅豆等。

技巧二：抓好兩個時間段加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

曬太陽到底什麼時候曬還好呢？ 一天中有兩個時間段最適合曬太陽，女性朋友們要牢記這兩個時間點哦！