《中國居民膳食指南（2007版）》建議每人每天攝入30~50克大豆或相當的製品。
一般來說，50克黃豆康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼應制出500毫升豆漿。 也就是說，每人每日喝300~800毫升（一到兩紙杯）的豆漿就能滿足營養需求。 那喝豆漿補鈣，靠譜嗎？
並不靠譜。 通常情況下，豆漿的鈣含量約5毫克/100毫升，僅為同等重量牛奶的二十分之一。
而健康成年人每天鈣的推薦攝入量為800毫克，喝300毫升豆漿也僅僅能提供15毫克的鈣。 喝豆漿補鈣，可以說杯水車薪。
如果喜歡喝豆漿，但又不想耽誤補鈣，可以這麼做：膳食中多選擇富含鈣的牛奶、豆製品、綠葉蔬菜，必要時可補充鈣片。
豆漿粉真的不如現磨豆漿？
有人說，豆漿粉肯定不如現磨的好！
世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D
那不一定。 事實上，豆漿粉還是保留了豆漿的大部分營養的，尤其是純豆漿粉。 但如果想買到純豆漿的豆漿粉，那得學會2個「小竅門」： 第一，產品類型要選「低糖型」的。 攝入糖分過多，容易誘發血糖升高、導致肥胖、引發糖尿病、脂肪肝等慢性疾病。
一般來說，豆漿的產品類型通常寫的是“即溶豆粉”，但後面還有個括弧，寫的通常是I.類××型。
一般有五種：I.類低糖高蛋白型、I.類低糖型、I.類普通型、I.類高蛋白型、I.類其他型。
這五種類型的蛋白質含量都不低，最主要的區別是糖分。 從營養健康角度看，盡量選擇“低糖高蛋白型”和“低糖型”的。
第二，選配料表上只有“大豆”或“豆漿粉”的。
豆漿粉最好選擇只有「豆漿粉」或「大豆」一種原料的，因為豆漿粉原料加越多，其營養價值反而越低。 液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士
當然，也不推薦大家買甜豆漿、豆奶飲料，因為它們通常含豆量少，水分、食品添加劑、精製糖佔比更高，不利於人體健康。
文章定位：
