三分鐘熱度 這裡是我的文字空間，放入我的思緒，記錄我的生活。

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小孩要長高，除了遺傳基因以外，

當然就是營養、運動、睡眠這些老生常談了，

但是現在的小孩跟著父母當夜貓族的也很多耶～

不然就是課業繁重，我們小時候九點就睡覺了～

我也不記得國小有什麼課業壓力呀～

小孩的目標身高計算：

 

看仔細唷～目標身高"正負7公分"唷～

所以除了先天遺傳以外，後天也要努力，

我和我妹都是高於目標身高的，我妹又比我高，

現在推論大概是她非常愛睡覺吧！哈哈～～

 

我自己帶兩個小孩，都會互相干擾，

一個要睡，另一個不睡，到底要怎麼辦？！

 

小寶寶睡的多，白天還是需要睡覺，

姊姊玩樂總是會吵鬧，干擾小的睡覺，

而且還特別喜歡找弟弟玩，一直吵他～

所以只好陪姊姊去樓下玩，讓宥子在樓上自己入睡，

有時候很好，他自己乖乖就睡著，

有時候也會哭的很可憐，哭到睡著，

若是我哄宥子，請姊姊自己玩，不要吵弟弟，

辰姊姊就說：我一個人好孤單.....（也會吃醋吧！）

我一個人分身乏術呀～還好偶而辰外公外婆在.....

 

睡午覺也是問題，我有訓練姊姊自己睡午覺，

但是她還是很不願意，很希望有人陪她睡，

應該也是習慣了、依賴了吧～

有弟弟之後，更是覺得我抱弟弟，她一個人.....

午覺時間若是外婆不在，就不能陪她睡，

如果弟弟差不多也要睡覺了，

這樣兩個一起上床，我還比較好搞定，

但如果弟弟精神還很好，這樣弟弟就會一直玩，

姊姊也會跟著玩一直笑，我就睡中間，

請姊姊安靜，但是宥子一直要越過我，

爬去找姊姊玩.....我要一直擋住他，

把堅持度很高的他拉回來.....粉累ㄋㄟ....

可是他沒有睡意....就是一直玩，

有時候姊姊自己就睡著了（很好）

有時候就是兩個都不睡，拖很晚都不睡！（氣）

這個時候，我希望姊姊自己睡覺，但她會哭...

因為她自己睡覺，我會給她蓋印章，

集三個印章，我會給她獎勵（禮物或出遊等....）

我就一直告訴她、抱抱他，自己睡覺有獎勵......

而且陪她她躺在床上後，我抱宥子在外面沙發坐，

她看的到我們，她還是要哭  T_T

有時候想說算了，不想自己睡～那就不要睡好了！

兩個小孩互相干擾，Orz........

我正在朝著兩個小孩作息一致邁進～

 

起床也是，一起睡覺的話，

姊姊一醒有時候又會把宥子吵醒，

宥子需要有嬰兒的睡眠時數，就會少很多，

之前看到一則新聞說：嬰兒每天要睡滿18小時，

睡不飽會長不高、長不胖...更不利於腦部發育，

心頭一緊.....天呀～18小時！根本睡不到～

所以常常因為很在意小孩睡的太少而有壓力，

還有會因為大的吵小的，感到生氣！呼～～

 

 

後來節目上黃瑽寧醫師拿出上圖，

睡眠時數比較寬鬆～我才稍稍有放心一點點，

他還有說到，如果小孩就是睡不了這麼多，

是自然醒，精神也不錯，那也OK！

宥子被吵醒的機率還滿高的～唉～

譬如弟弟只是翻個身、抬個頭或滾一下，

會繼續再睡的，她都說弟弟起床了！

 

目前三歲辰姊姊晚上睡9～10小時，午睡1～2小時，

宥子弟九個月大，一天斷續睡眠總共約13～14小時，

晚上兩個一起上床，十點以前睡著，希望更早一點，

另外就是睡的少，這樣也會影響學習的，

你看，小學生至少也要睡到10小時，

現在的小孩都睡太少了ㄋㄟ......

青少年也至少要8.5小時才夠呀！

好像很難耶～～～

 

 

都愛趴著睡！兩個都睡著的時候，天下太平！

這時光好珍貴！你們有作美夢嗎？^_^

倒是我～帶小孩壓力太大，作了惡夢！

夢裡發了狂的發洩、發了瘋的揍小孩，

怒火中燒咬牙切齒的感覺，醒來之後都還有感！

因為太壓抑這些想做又不能做的事！這我必須承認！

哈哈！苦笑！寫格子的確是反省和抒發的好方法！

常常理理自己的情緒和想法，看看他們的美好，

翻翻他們小時候的照片，心情就會好很多！

要我不要忘了我的寶貝，我的天使，他們的可愛。。 。。