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也是甜甜的安全食物，

我老爸拿朋友種的菜，比較安心，

不過菜類都要先川燙過後，

再撈起來打成汁泥，加在粥裡面，

白米我是先用調理機打碎，

再拿去電鍋炊，高麗菜順便加進去炊，

辰也滿喜歡吃的。

賓骨湯

我老爸主廚，他煮賓骨湯就請他順便留一碗，

加在白米裡面一起炊，比較好吃。

說我們小時候都是吃骨熬湯粥長大的，

以前或許沒那麼多污染，

還有經濟環境不好，以為骨頭湯補鈣質，

其實骨頭湯的鈣質少，不如喝牛奶，

而之前新聞就說到熬太久會釋放鉛，

另外還會釋放磷，影響代謝，反而無益於鈣質，

煮賓骨湯是因為他比較不油，還是會再過濾，

煮一個小時就好了，是甲氣味ㄟ啦。

紅蘿蔔

也是安全的食物，而且很有營養，

脂溶性β胡蘿蔔素在體內轉成維生素A，

最好是油烹調，吸收會更好，

而且打碎會讓抗壞血酸氧化酶酵素加強，

去破壞放在一起的其他蔬果的維他命C，

所以胡蘿蔔，你真的很難搞....

有人先油煸過，有人就蒸熟吃也無妨啦，

反正有吃總是好，第一次是蒸熟壓泥，

隔兩天蘿蔔絲出現在大便裡，

後來在賓骨湯裡加紅蘿蔔，

一來湯也會甜甜的，二來也有油脂，

然後打成泥給辰吃，吃個三天就差不多了，

吃太多會變黃人兒.....大便也會比較紅。

哈密瓜

也是軟甜好吃，辰也非常喜歡，

瓜類都是涼的食物，酌量就好，

只不過就在第二天吃了之後，

肚子上就密密麻麻的小疹子，

哈密瓜就此掰掰～～

酪梨

很多人不敢吃，

我們家很愛打酪梨牛奶，認為這是聖品，

不過酪梨一定要現吃，打泥隔天就粉噁心了，

辰吃過其實沒有不喜歡，但是老木覺得味道不好，

給他吃過兩次就沒再吃了，基本上也是過關的啦。

南瓜

切塊蒸熟之後，挖泥壓一壓就可以吃了，

 很容易處理也甜甜的很好吃，

他有一絲絲的纖維辰不大容易消化，

β胡蘿蔔素含量高的瓜類，營養健康，

不能吃太多也是會變黃，吃三天OK過關。

 蛋黃

第一次是蒸熟全蛋，取蛋黃少量加點水給辰，

他還滿愛吃的，不過後來就不怎麼賞臉，

不喜歡沙沙的口感？還是蛋黃的味道？

想說蛋黃的蛋白質很高所以先給他試試看，

不吃就算了，蛋類就等一歲以後再吃吧。

地瓜葉

地瓜葉川燙一下，打成汁泥，

變成地瓜葉粥，辰也接受了菜味，

顏色真的是很綠，弄到圍兜手帕，

整個就是葉綠素染色，

最討厭的是，這個時候的辰，

喜歡噗.....嘴裡有這綠到洗不掉的菜，

他也給我噗，還噗到我，可惡阿～～

A菜

味道也很菜，不過辰都接受了，

也好啦，希望長大一樣可以喜歡青菜，

不要給我挑食！

木瓜

這味道辰不大喜歡，

所以第一天吃了幾口就不吃了，

隔天我就弄了母奶木瓜泥，就吃了，

不過大便也稀稀水水的了，所以

這也不能吃太多。

這個月吃副食品的種類比較多了，

一來也是他比較願意吃食物了，

吃東西吞嚥也都進步很多，

喜歡吃的就會很開心，很有意願張口，

還會手來抓，不然就是唉唉叫要吃，

不喜歡吃的那表情阿～～和撇過頭不吃，

手還一直推拒～嘴巴緊閉，不吃就不吃，

就算了，不勉強啦，對付小寶寶，

發現吃東西的氣氛真的要開心，

逗他笑跟他玩，他可以賞臉多吃個幾口，

難免老木也有情緒，但是真的要控制，

不然他也會耍脾氣不吃的咧，

為了讓他喜歡吃東西，多吃點東西，

老木真的很努力了。