心輔驛站 這是一個為任何一個有心理需要或困擾的人所設的專屬小站。

38愛的鼓勵 9訂閱站台

    承擔責任的第一步從患者踏入諮商室，勇敢說出自己的故事起，這一刻患者的心境有兩層：第一，患者再也不願面對發生在其身上的事以及內心的痛苦。通常這時的患者，內心早已疲憊不堪。第二、這是患者勇氣的展現。因為願意向一個陌生人說出自己的痛苦，並要求對方幫忙，代表著放下自尊，願意為自己的問題付出努力及尋求解決的方法。這一點所展現的是多麼大的勇氣！

    所以這一步非常難走卻無比重要。在此，我想為每一個有勇氣踏入諮商室的人獻上最崇高的敬意。也很榮幸認識每一個曾與我擦身而過的案主。諮商的互動是為了展現出人類的智慧及互助，在諮商室裡，其實是案主帶著諮商師一起走著一條需要勇氣才能走的路，絕非諮商師在扮演著一個救世主，自以為是的教誨著案主們。看不清這點，是身為諮商師的傲慢及愚蠢。

    接下來我想引用存在心理治療的一個案例作為本文的結束。

    『有位病人因為嚴重的憂鬱症和沒有價值的感覺找我會談。她已五十歲，結婚三十二年，丈夫是個心裡非常不正常，心懷怨恨的人。她一生曾多次考慮接受治療，可是都決定不要，因為她擔心自我檢視會導致婚姻破裂、而她無法面對痛苦、孤獨、丟臉、經濟困難、承認失敗。最後她因過於無力，不得不尋求幫助。

    不過她雖出現在我辦公室，卻拒絕把自己交託給治療，以致於治療毫無進展。有一天她談到年華老去和恐懼死亡，治療突然出現了轉機。我請她想像即將死去並回顧一生，然後描述自己的感受。她毫不猶豫的回答：後悔。我問她後悔什麼？她說：後悔浪費了一生，從來不知道自己能擁有什麼？

    這是治療的關鍵。慢慢的她不再懷疑結局會如何並確實檢視自己，治療終於得以結束，她開始以「可能性」來體驗生活。』

    提出自我實現的心理學大師馬斯洛曾說過：如果人的本質核心被否認或壓抑的話，就會生病。每一個違反我們本性的罪過，都會記錄在我們的潛意識中使我們鄙視自己。

    只有願意承擔責任，勇於面對自己問題才能開啟治療之路。在此，我不敢保證說治療的過程一定是快樂或輕鬆的，但卻絕對是必須走的一條路。

    祝福大家！

…本文部分內容出自存在心理治療….