Crystal 親愛的水水!相信晶漾美人會從此讓你不一樣唷~整個人從裡美到外. 以前也是聽人介紹用了超多吃了沒效又貴的減肥產品 小憶以前也肉肉捏~161/ 65公斤 ..現在只有46公斤!真的瘦下來嚕~ 是女人都愛漂亮！就是要~瘦!瘦!瘦!)GO~ 世上沒有醜女人只有懶女人.讓我ㄇㄧ起瘦ㄉ美麗又健康! 搭配晶漾美人的纖體保健食品瘦身！ 也要多運動，多喝水多吃蔬菜水果， 並養成正確的飲食觀念，這樣才會瘦的更健康又有活力哦! 瘦身原理∼可排毒!包覆油脂脂肪幫助排出!抑制食慾!增加飽足感! 三餐可正常吃∼..效果很強!會有口渴ㄉ現像是正常ㄉ， 所以要多補充水份 不會有任何不舒服，一 天 早晚飯前空腹各1顆 ~ 睡前再搭配三顆輕体錠幫你做好體內環保 １至２個月(ㄎ瘦3 ~6斤依個人體質) 遇到停滯期時”可先停ㄍ15天作體內大掃除後再從新使用”

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生理期減肥法輕鬆瘦身？所謂的生理期減肥，就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1～7天稱為瘦身福利期、月經後的第７～１４天稱為瘦身超速期、月經後的第１４～２１天稱為瘦身平快期、以及月經後的第２１～２８天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計畫，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。到了生理期結束後的「超速期」和「平快期」，則是最恰當的減肥時機；至於生理期來之前的「緩慢期」，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作準備。生理期每次經血排出的量約在80CC.左右，不過在月經這段期間，許多女性因為身體虛弱，因此常以補充體力為藉口，並安慰自己這段時間怎麼吃也不怕胖，自動成為「巧克力的解禁期」。 若要說生理周期可以減肥，那減的應該是水份。 排卵的第14天，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的人體重增加，增加幅度約為1～3公斤。 「嚴格來說，生理期減肥減的是水份而非脂肪！」

所以~~水水們~~把握可以狂吃的黃金五天吧!!!!!