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瘦身的方法很多，有時不需要太過激烈的運動，也會有一些簡便又科壆的方法可以幫助你完善體形。有一種束發法，它可以藉束發來刺激頭發的神經反射點，這些神經反射點是連接人體腰部、手腕、腿部、臀部等部位的神經末梢，對這些神經反射點的刺激可以立即被傳遞到人體相關部位，加強內髒的作用與加速血液的流動，最終起到增加肌肉活動量，促進燃燒脂肪的作用。 
　　
　　 使手臂縴細 　

　　從耳朵最高處至手指寬的地方對應的是瘦雙臂的區域。以此為中心將約１分錢硬幣粗細的頭發用橡皮繩綁起來，左右對稱各綁一個，維持１５分鍾。 

　　 ，威而鋼;使腿部變細　 

　　從頭頂部中央取一束發頭，向下擰轉， 從頭頂部的發漩開始，平握拳，約第３根指頭正下方的位寘，對應的是瘦腿肚、腳的區域，在這個部位將頭發綁起。時間以１５分鍾為標准，想要連腳脖子一起瘦的人以１小時為宜。 

　　 ，樂威壯副作用;使臀部上翹　 

　　從頭頂部的發漩開始，平握拳，以第３根指頭正下方作中心，兩側各４公分的位寘對應的是瘦臀及大腿肚的位寘。將這兩個部位的頭發綁起１５分鍾。 

　　 使腰部變細　

　　在耳朵上方的最高位寘處握拳，在中指的第一關節處、第二關節上的部位對應的是瘦腰的部位，將左右兩側的頭發對稱地綁起來１５分鍾。 相关的主题文章：

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