現代社會其中一項最值得推廣的技能，是淡定。
這幾年很多人都心浮氣躁、信心不足、欠缺耐性，又害怕被批評，他們經常表現得激動、易怒、緊張、惶恐。如果了解一下所為何事，也許起因於雞毛蒜皮的問題，稍為偏差的狀況，不如預期的反應，尚未出現的危機，正常來說，心平氣和，逐項理順，根本沒有什麼大不了。
他們往往為了某些微不足道的細節而無比執著，總是擔心被人挑剔、嘲笑、排擠。於是每日都幻想出各種無限放大的閒言閒語，內心的小劇場長期上演受人迫害或遭大家離棄的劇目。不過在旁人看來，其實什麼都沒有發生，一切平靜如水。這些人之所以反應如此激烈，大概因為當局者迷，又或者長時間鑽牛角尖，導致對自己和身邊的人都失去信任，終日疑神疑鬼、自製困局、不得安寧。
所以說淡定真的很重要，尤其是遇到別人思緒混亂、態度欠佳、焦慮暴躁時，更應該小心應對。不是說要戰戰兢兢，只是絕對不能接收對方的負面情緒，或者陪著人家一起發神經。如果條件許可，應友善地引導對方紓緩壓力，認真聆聽其訴求，幫助他們返回現實世界，做出正確的決定。若然情況過於惡劣，那就不宜再糾纏，走為上著，避之則吉。
淡定的另一個好處是不會令身邊的人感覺難受，做大事的人通常有“泰山崩於前而色不變”的氣魄，手段圓滑，遊刃有餘，笑嬉嬉的令旁人都如沐春風，這樣才有辦法推動事情。
如果遇到任何狀況都以為是世界末日、七情上臉、劍拔弩張、高度戒備，這樣做人也未免太辛苦，而且很容易會自亂陣腳，也許首先要考慮好好休息和放鬆心情，不要把自己逼得這麼緊。
恐懼會傳染，慌張易犯錯，亂發脾氣必然影響和諧，其實都屬不當行為。廣東人有一句俗語：“淡定有錢剩。”這是市井之徒都明白的道理，其實絕不難懂，我愈來愈喜歡這句話，因為蘊藏了大智慧。
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