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科技的發展，改變了人的工作方式與娛樂方式，同樣也剝奪了人們參加活動的意願。智能手機的普及，讓越來越多的年輕人成為“宅男”、“宅女”，即使足不出戶，也能體驗到各種樂趣。

　　研究：年輕人活動量比老人少！

　　最近，壹項發表在《國際環境研究與公共衛生雜誌》上的研究顯示，新冠疫情早期期間，我國年輕人的活動量比竟比老人少！這項研究由國家體育總局體育研究所領導調查。威而鋼 viagra 威而鋼效果

　　研究人員從31個省市中抽調了1.2萬余人參與調查，參與者年齡在18-80歲之間。經過分析參與者7天內的身體活動情況、屏幕使用時間、情緒狀態等信息，發現20-34歲的年輕人身體活動不足率是總參與者裏最高的！

　　年輕人活動量之所以比老人少，“罪魁禍首”是手機，他們每天花費大量的時間玩遊戲、刷視頻去了，哪裏還有精力參加運動鍛煉呢？威而鋼價格 威而鋼成分

　　久坐不動害健康，年輕人每天應合理鍛煉

　　信息化的時代，讓越來越多的人變成“久坐壹族”，這已經成為了壹種社會現象。長時間不運動，會令人體內的血流速度降慢，從而增加血液的黏稠度，更容易導致血栓的形成，從而誘發心腦血管疾病。

　　另外，經常久坐還很容易誘發頸椎病、腰椎盤突出、坐骨神經痛等，還會連累神經系統、腸胃系統，令人產生諸多不適。世界衛生組織曾推測，全世界約60％-85％的人口已習慣久坐不動這種生活友式，而由於現代人懶於運動，四肢不勤，每年竟有200多萬人死於“久坐”。威而鋼说明  威而鋼產品功能

　　生命在於運動。年輕人平時應註重身體鍛煉，否則隨著年紀增大，身體上的毛病會越多。壹般建議年輕人壹周要參加3次體育運動，每次運動時間保持在30分鐘。即使平時不參加體育鍛煉，也可以每天保持4000步的步行量，而多做壹些類似洗衣、做飯、掃地等家務活，也比久坐不動、躺在沙發上玩手機要好！