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燕窩裡發現了類似表皮生長因數（epidermic growth factor，EGF）的活性物質，這就是燕窩宣傳能修復皮膚、美容養顏的「理論基礎」。

可是我們要知道的是，表皮生長因數不能結構完整的直接被運到我們的細胞里，它進入消化道后基本都會被分解成氨基酸，然後吸收入血，之所以說「基本」，是因為有可能也分解成兩三個氨基酸組成的小肽被吸收，不管怎麼樣，都不可能以EGF完整的形式吸收入血，因此也就發揮不了表皮生長因數的作用。

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有朋友可能會說：燕窩中可能會有其它保健成分。

倘若有，含量肯定也微乎其微，否則也會像唾液酸一下拿出來大做宣傳。

有朋友可能還會說：也許還不知道什麼物質，現在的檢測手段也檢測不出來。

這句話適用於所有的食物，有朋友非要為了這可能存在或不存在的成分買單，那只能說你開心就好。

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最後我們還要知道的是，燕窩價格昂貴，所以造假也多;也常有燕窩亞硝酸鹽超標的報導，也有人對燕窩過敏，很多即食燕窩添加了大量糖。

言盡如此，吃還是不吃，你喜歡就好。 對了，如果喜歡本篇，點個再看、轉發到朋友圈吧。