24h購物| | PChome| 登入
2004-04-22 15:41:13| 人氣129| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

晨訓1.2.3.4.5

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

DAY.1.
這禮拜一開始晨訓,
第一天還真是有夠操的,
暖身做完以後就跑操場,
跑的時候很奇怪啊.
我覺得我的速度都差不多啊,
怎麼會後面就有點脫隊了?
跑了幾圈400後,
恐怖的來了--->樓梯衝刺..
不只要跑.還要用跳的...
弄得我真想吐~feel sick!
挖賽...流汗量一年份吧.
回家是憑著意志力騎車回家的.
回到家當然馬上做處理,
洗澡囉,天啊...全身溼透了,
內褲脫下來還濕濕的咧~
洗完澡我就接著睡了一整天..
下午上班時間到了就去上班...
上完班...又一百萬分的匆忙趕去東區夜唱..

DAY.2.
一整晚沒睡覺,又喝了一些小酒.但不至於醉啦..
可是我怕我暴斃,所以就捨棄一次晨操...

DAY.3.
因為教練怕我們太操累,
所以我們改變訓練方式,
改為較柔和的--->跑操場就好!
跑個5圈吧..
我也不再像第一次那樣氣喘如牛,
輕鬆許多~

DAY.4.
累積的肌肉酸痛.
讓我感到有點疲倦..
但是還是要練習的...

DAY.5.
今天是晨操的last day..
很簡單的跑個2圈而已,
跑完臉不紅氣不喘~
還有去量了一下體重.
哇~49.9-->變瘦了ㄝ..
昨天有稍微打一下約束對練.
馬的.一眼就可以看出來我很久沒打.
動作不只僵硬,反應更是有點遲鈍~
嗯.更可以確定我此次參賽只是想找回感覺而已.

(照片為輔大盃第一天賽後合照)

我要檢舉
台長： 紙做的老虎

您可能對以下文章有興趣

人氣(129) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文