心血，指的就是心頭上的血，五臟當中，心為主，由它統領其他四臟，如果把人體比作成一個王國，那麼心就可以說是這個王國的統治者。
心主血，心神主要靠血來灌溉，一旦出現心血枯竭，就好像是魚缸裡的水少了，魚漸漸缺水，肯定就會亂蹦亂跳，這就是人體所表現出來的心慌、心悸。
人隨著年齡的增長，心血就會一點一滴地減少，這是生命的自然發展規律，也是我們每個人都避免不了的問題。
怎樣發現我們心血已經虧虛了呢？又應該如何把已經失去的心血補回來？拿一個以前我遇到的醫案例子說一下吧。
有個69多歲的大姐找我看診，說自己的心一天到晚慌得不行，腦子總是不由自主地胡思亂想，總感覺有什麼不好的事情發生。
我說您這是就是因為愛瞎想，再加上您愛操心，過度的憂愁跟焦慮，把你的心血給耗完了，心血一旦損耗殆盡，那麼心慌心悸自然而然就跟著來了。
不信的話，你看一下你的舌尖是不是鮮紅的，再加上舌苔少，舌頭上有明顯的裂紋，在中醫看來這屬於是典型的心血損傷之後的陰虛火旺之象，也就是中醫上常說的虛火。
身體當中有了虛火，就說明出現了陽不入陰，身體當中的氣機不和諧了，形成了一股邪氣，一直在損耗體內的津液，津液消耗太多，身體當中的養分疏鬆不暢，心血兩虛也就不請自來了。
心血虛還有什麼表現？比如說話說著說著就沒有勁了，晚上睡眠差，成宿成宿地睡不著，多夢，臉色蒼白，手腳冰冷，記憶力下降。
另外，心血虛對女性的影響還是很大的，首先就是月經量少，痛經、不孕、更年期提前，再有一個明顯的現象就是容易顯老，人的心血一虧虛，很容易就在面部上表現出來了。
下面再說怎樣補回來，中醫治療與調養心氣血，一般都是以補養心神為主，這是最直接了當的方法，具體怎麼補？給大家說一個小方子以作參考。
此方只有四味藥，分別為白芍、川芎、川當歸、熟地黃，用水煎服用，一天服用一劑即可。
此方當中的熟地黃為君藥，它可有有名的補虛藥，主要用於補血滋陰、益精填髓，可大補血虛不足，通血脈、益氣力。
當歸和白芍養血調胃，滋補心肝，另外這兩味藥單用還可以治療老年人嚴重血虛便秘的問題，當歸不僅可以補血調經，還有澤顏潤膚的功效，保護女性健康有著重要的作用。
最後用上川芎祛瘀血、補心血，強筋骨，使得補而不滯。
說完這個方子，再說兩個可以養心安神的經典穴位，利用穴位好好療養，可以補血療損虛。
首先是神門穴，懂得艾灸調理的朋友們都知道，此穴是人體自帶的安神丸，也是心經上的原穴，五臟有疾皆可通過它來調理。
再一個就是心俞穴，這個穴位是足太陽膀胱經上的經穴，是把血排到膀胱經的重要穴位，它可以有效地調節臟腑功能，在寧心安神、通調氣血方面效果俱佳。
對於現代人來說，凡事有心慌、心悸、心律不齊、健忘、失眠等情況，辨證都屬於心血少，心陰虛，舌頭伸出來一看，舌紅苔薄，或者沒有舌苔，都可以直接看出來，用好以上的方法，問題就很好解決了。
注：醫學科普，僅供參考
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