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降火-2

不要環境下光猛，把燈調暗，讓眼見使神經線鬆弛，然後持續三十分鐘深呼吸，盡量不要計，讓它自然進入疲倦狀態入睡，腦開始浮現殘餘影像，不用理會，直至睡醒，ok
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新聞台: 柬埔寨打工渡假，是詐騙 ＆ 180度重生融入台灣生活 | 台長：amortrigo_2400
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