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 研究表明，裸睡對身體更健康。 裸睡對男性健康，包括心理和生理方面都有很大的裨益。 裸睡具體對男性有哪些好處呢？

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更好睡眠

脫衣而眠有利於氣血流轉，使體內陽氣舒展流暢，睡眠品質更高。 而假設和衣而眠，尤其是穿緊身內衣，不利於身體血液迴圈，體內的陽氣抑制住，對生殖健康不好。

保持陰囊低溫

穿著比較緊的內褲，會讓陰囊一直處於高溫狀態，不利於精子的形成，精子品質也會下降，還會影響男性的性功能。 如果是裸睡，讓身體暴露，溫度適宜的話，生殖器官溫度合適，精子變得更生動，性慾望自然增強。

避免皮膚瘙癢及泌尿系感染

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潮濕的內褲會滋生大量細菌，增加病菌進入男性的尿道口的機會，引起泌尿系統感染，生殖器官健康受到威脅。 裸睡還有利於汗腺的排汗，增強皮脂腺和汗腺的分泌和散熱，也會避免皮膚瘙癢的情況。

夫妻間更親密

裸睡會讓夫妻更親密，建立了裸睡習慣的夫妻，性生活更放得開。 男性在性行為中更容易主動，也從心理上更利於削減夫妻隔膜和分歧，添加親密接觸的時機，對互相也更加寬恕和賞識，有利於夫妻感情的保持。

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當然，裸睡也要有考究，良好的衛生習氣是關鍵，千萬不要把被子床布當成不用換洗的貼身睡衣。 對床布被褥質地的選擇也要考究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好。 此外，泌尿生殖系統感染期間不宜裸睡。