規律性生活，可能會給女性帶來改變。
早期英國曾有一對夫妻電視節目主持人，他們邀請兩對情侶上節目，當場示範最新的做愛減肥法，結果經計算得出，每人在床上做愛45分鐘，便可消耗300多卡路里。
其中一名男參與者，在健身時消耗了323卡路里，在做愛時消耗了369卡路里，可見床上運動比健身激烈多了。 賓夕法尼亞醫學院的研究表明，性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛3次，一年內能燃燒7500卡的熱量，相當於慢跑75英里，也就是說，性愛是可以減肥的。
奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買
那麼除了減肥，規律的性生活，還能給女性帶來哪些好處呢？
第一：提高工作效率
俄勒岡州立大學的研究人員發現，規律健康的性生活可以提高人們的工作效率和對工作的滿意度，使人更積極地投入工作。
這是因為「啪」會促進身體釋放多巴胺（一種與大腦中的獎勵中心相關的神經遞質）以及催產素（一種與社交結合和依戀相關的神經肽），使人擁有更積極的情緒，並且可以至少持續24小時。
反之，如果過多的工作或其他因素佔據了人們進行性生活的時間，人們的工作效率和滿意度就會降低。
看到這裡，工作黨們可以截圖發朋友圈了，務必讓那些佔據你「啪」時間的人，心裡有點數。
第二：減輕你的疼痛
這可能是一個鮮為人知的「偏方」：以「啪」止痛。 在偏頭痛或叢集性頭痛發作期間，性活動可能減輕某些患者的疼痛。
這可能是因為性愛使人體釋放內啡肽，提高了人們的耐疼痛能力，減緩頭痛、牙痛、關節痛等各種病痛。
第三：令你變得富有
這個結論可能會讓很多人覺得不科學，但研究表明美滿的性生活似乎確實能夠讓人的收入增多。
研究結果顯示那些每周至少進行4次性生活的人會比次數少於4次的人得到更高的薪水，而有性生活比沒有性生活的人的薪水要高3%。
負責這項研究的人認為，人在奮鬥成功之前必須要滿足一些基本的需求，比如吃飯、睡眠和性。
這個研究同時也將教育和專業背景考慮在內，結果表明，即使是有健康問題的人，只要擁有規律性生活，薪水也會更高。 而沒有足夠的性生活還可能會使人產生孤獨感，進而可能患上社交恐懼症和抑鬱症。
從另一個角度來說，安全的性行為是一件幾乎有益無害的事，而正確的性行為給雙方帶來的愉悅，不亞於出去消費個千兒八百帶來的快樂，也算是「賺到了」吧。
第四：延缓衰老。
使妇女经期规律且不易衰老，美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。
研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。
而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润。
第五：预防癌症。
据调查，夫妻性生活越和谐，妻子得乳腺癌的就越少。因为乳腺这个器官，受内分泌的影响非常大。别的癌也一样。
为了家庭幸福，结婚以后应该很好地学习科学的性生活。有些人觉得不好意思，其实人有心功能、消化功能，也有性功能，这些功能都是平级的，没有什么高下之分。
实际上，在家庭生活中好的性生活可以形成很好的皮肤黏合剂，对健康很有好处。
第五：提高抗压能力
佩斯利大学社会科学学院的一项研究证明了这一点，这项研究区分了男女之间的「啪」和【自慰】，得出结论是：「啪」的人比其他人在遭遇压力时血压升高的可能性更小，而仅【自慰】或没有「啪」的人的收缩压反应性比「啪」的人高14mmHg。
「啪」可以有效抑制焦虑情绪，情侣或夫妻之间的亲密关系，可以舒缓情绪，使紧张的情绪得到安抚。另外值得一提的是，人们对性生活的满意度与性行为直接相关，而与其他性行为频率成反比。
第六：改善睡眠
可以治疗失眠，在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长 Alexander Lowen 医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
难怪很多人说睡不着就「啪」，想想真是有点小嫉妒。
第七：增加怀孕几率
印度印第安纳州布卢明顿市-印第安纳大学的一项研究发现，性活动会触发体内的生理变化，甚至在排卵期外也会增加女性怀孕的机会。虽然还未得知是因何引起这样的变化，但如果有怀孕需求的夫妻，就不要只在排卵期的那几天卖力「运动」了。
当然，如果没有怀孕的打算，记得做好安全措施。
没那么多性生活，我是不是要完了
倒也不必这么想，在德国的一项研究中，通过对5786名有伴侣的人进行调查，发现当性生活频度和满意度得到较大提高时，人们的生活满意度就会提高，反之也是一样。
也就是說除了性生活的頻率，性生活的質量和雙方的關係是否親密也是非常重要的考核點，如果相看兩厭、性生活過程如同受刑，那麼「一夜七次」也挽救不了你的感受，反之如果一次也能酣暢淋漓，那體驗也相當不錯。
——【人們的性生活變少了】——
其實不僅僅是你，缺少規律性生活這彷彿是一個全球的趨勢。
BBC的一則新聞顯示，英國人在2019年做了一次有關其國民性生活的較大規模（34000人）的統計調查，發現同以前（2001-2012年這段時間期間）相比，英國人做/愛次數減少了。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買
而美國從1990年代到2014年，成年人每年平均性行為次數從62次下降到了54次。
再看看向來有人口危機的日本，在2015年的統計中，18到34歲的青年有43%沒有過性行為，而10年以前沒有過性行為的人只佔1/3，同時下降的還有願意結婚的人的比例。
而中國人在性愛次數排行榜上位居第二，但是單次性愛持續時間則墊底。 至於該統計方法有多可靠不得而知，只能作為一種參考。
希望大家在瞭解了性生活不僅可以讓人獲得愉悅，還有益於身體健康和生活工作之後，都能擁有美滿的性生活~
不過，如果還沒有找到相伴的那個ta，不用著急，咱們可以先把知識儲備好。
文章定位：
