佳佳學堂 生活就是學習

763愛的鼓勵 3訂閱站台

從小到大 不知浪費了多少東西
到如今才知惜福'一粥一飯當思來處之不易'

因此每當吃飯時 心存'五觀'想

Reflect on the efforts that bring us this food.

May we be grateful its resource

計功多少，量彼來處

Reflect on our virtue and practice, may we be worthy to receive it.

忖己德行，全缺應供

Guard the mind from transgression particularly greed, may we learn to eat with moderation.

防心離過，貪等為宗

Regard the food as medicine, may we take food only to nourish us and prevent illness.

正事良藥，為療形枯

For realizing the path of awakening, we now receive this food.

為成道故，方受此食

簡單地說

當飯菜吃下一口時 想想那是多少人的流汗 所以要存感激的心
想想自己有多少善德 值得享用 還是要存感激的心
有沒有貪著那美味 要適度
吃為了保有健康 要發願 發菩提心
有了健康身體 成就道業 做有益大眾的事