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2009-12-19 17:12:22 | 人氣2,671| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

蕃薯養生備忘錄

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【漢醫說法】

˙  蕃薯能「補中、和血、暖胃、肥五臟。」(摘自本草綱目拾遺)

˙  蕃薯具有「寬腸胃、通便秘、去宿瘀藏毒」等功能。(摘自本草求原)

˙  蕃薯為鹼性食物,能幫助身體酸鹼平衡,調和體質。

 

【西醫說法】

˙ 蕃薯含豐富膳食纖維,有助腸道健康。

˙ 蕃薯中豐富的維生素A,可潤滑黏膜組織進而提高自體防禦力。

˙ 蕃薯能提供飽足感,每天一餐取代白飯,身體更輕盈、更健康。

台長: 文仔
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