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2024-01-22 03:56:19

預防心血管疾病的保健法:靠自己改善高血壓&高血糖

內容簡介   ~預防勝於治療~   掌握狀況,充分應對!   最強的「心臟與血管」保健法   得到心血管疾病的風險有多高?   許多人都不想得到心血管疾病,卻不清楚自己的心臟與血管健不健康。   快來藉由本...

2023-11-10 09:27:57

血管可以越老越強健!:現在開始還不晚!預防中風、猝死、心臟病世界NO.1心臟外科醫生教你保養血管3秘訣

血管可以越老越強健!:現在開始還不晚!預防中風、猝死、心臟病世界NO.1心臟外科醫生教你保養血管3秘訣 內容簡介 高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀? 原來是血管年齡只有50歲! 強健的血管帶來無窮的活力 了解快...

2023-10-22 05:18:22

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜

內容簡介 一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等...

2023-10-11 00:51:32

徹底終結膝蓋痛 10分鐘神奇甩甩體操

內容簡介 10萬人成功自救!奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操膝蓋卡卡/突然無力、站不穩/上下樓梯有困難……在家就能做的7個簡單動作,解決一直治不好的膝蓋疼痛! 自己的膝蓋...

2023-10-03 04:51:30

1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全

1分鐘改善駝背!骨科名醫的體操大全 內容簡介   ~挺直背部就能年輕10歲~   從美體開始返老還童!   改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折⋯⋯   你知道駝背其實分為3種類型嗎?   一旦置之不理,不但會引發疼...

2023-09-13 05:53:55

讓你的心臟保持健康:心血管疾病的你簡單改變就能快樂生活

內容簡介   高血壓?心悸?心律失調?常暈倒?  這些默默帶給你痛苦的問題,讓本書為你解決。  ——林謂文醫師(臺安醫院心臟內科主任及心導管室主任)專業審訂!  隨著高血壓變成常見的文明病...

2023-09-08 19:41:49

洪惠風醫師心臟保健室:控制三高、平衡自律神經,從心臟病的預防、診斷、治療到延緩老化的專業建議

內容簡介 心臟血管阻塞了,該放支架嗎?心臟好,人不老;顧好心,才安心。重視日常保健,留意身體症狀,尋求正規醫療,讓你老得更慢,活得更久,過得更好。血管凍齡,人就不老控制動脈硬化因子,減緩身體老化速...

2023-09-08 19:28:42

告別膝痛就從「空中深蹲」開始

內容簡介 ~強化第二心臟~ 不管幾歲,都能保持健步如飛的保健操!      你有類似的狀況嗎?   □站起來時膝蓋會痛,開始走路就不痛了。   □下樓梯時,常常感到很煎熬。   □天氣一變冷,膝蓋...

2023-09-08 19:15:56

腸道.全身心健康聖經:美國腸道權威帶你打造腸道好生態,生病少、人不老

內容簡介 揭開「腸道好‧人不老」的祕密2000多年前醫療之父希波克拉底說:所有疾病始於腸道。現代科學證明他是對的,健康就從腸道著手!   根治腸道消化,甚至更多慢性疾病,找回「腸道微生物群平衡」是關鍵...

2023-09-08 19:11:07

不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪

內容簡介 九大外食攻略X精選減脂料理=吃不膩、瘦不停,減醣甩脂計畫!|必知|打造專屬飲食計畫,重度嗜食澱粉者也能無痛減醣,|必懂|減脂外食清單+自炊健康料理,減脂期間也能吃得飽、吃得好,|必學|突破...

2023-09-08 19:02:05

全民營養必勝攻略

內容簡介   以劉怡里營養師在診間中常遇到的個人營養問題為主,延伸出食材該如何使用、如何補充不足的營養素,以及常困擾大眾的症狀該如何食療等三大主題。讓劉怡里營養師釐清迷思、講解觀念、介紹各式正確的...

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