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莊子說，獨與天地精神往來。
人只有在獨處之時，方能撥開迷霧，心靈游於物外，與天地精神往來，看清生命的真相。
層次越高的人，越喜歡獨處。
因為，獨處可以讓一個人的精神得到減負，讓心靈和自我重新回歸，更能讓靈魂得到昇華。

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獨處，是精神的減負
人們總花很多的時間去進行無用的社交，或者給自己安排滿滿的忙碌行程。
其實，很多時候是在害怕，如果不那麼做就可能會失去什麼。
在高度的精神壓力之下，我們很容易就越活越迷茫。
梭羅說過一句話：一個人越是有許多事情能夠放下，他越是富有。
能在自己的獨處時間里，放下一切喧囂和繁華的人，至少在精神上，他必定是真正的富有。著名的影視演員陳道明，明明聲名遠揚受到四處追捧，可他卻偏愛獨處。
他在一次採訪時說：獨處是一種美德，可以讓人內心得到凈化。
越是不在意得失的人，層次便越高，他們善於獨處，遠離人群時，也一樣是讓別人望塵莫及的模樣。
都說，若是得失纏繞於腦、重壓於心，生命便無法安寧。
其實，得也好，失也好，它們並不會因為你思慮得多就會有所改變。
正如《安靜的力量》中所說：放空，是解決麻煩必要的方式。
關掉電腦、將手機丟到一邊，試試長時間獨處、靜坐的生活。
以一個第三者的視角審視自己的生活，才能更懂自己，更認清人生得失的意義，才能將生活看得更明白。

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獨處，是心靈的回歸
網上曾流傳一個小故事：
你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？
似乎我們每個人，都會有那樣的一個階段，以為融入別人的世界，是自己內心里的本能。
而經過時間的洗禮之後，卻發現獨處才更是心底裡的渴求。
看到過一段話：

"你站在喧囂的人群裡抬頭看煙花絢爛，我卻看到了你眼睛里閃著光的落寞。熱鬧都是別人的，你一個人的孤獨，是那麼晃眼。 ”

這樣的感受，我有過，相信你也有過。
人們總寧願去參加很多說不清意義的活動，卻不願意一個人獨處。
當狂歡的人群散去之後，心裡剩下的卻是無盡的落寞和冷清。